Ненавижу своё тело!

Такую фразу можно услышать от человека, чья жизнь — это вечная борьба. С лишним весом, со своей тягой к «вкусненькому», с ленью, с голодом, дурным настроением... и, в итоге, с самим собой. Борьба нелёгкая, изнурительная, но почти всегда безнадёжная по результатам.

Другое любимое выражение «худеющих» людей - «сила воли», которой вечно не хватает.

Такой силовой, военный дискурс в нашей речи не случаен. Как правило, он является следствием нашего воспитания, когда в большинстве случаев считалось нормой ограничение и подавление собственных потребностей ребёнка.

Время прошло, мы выросли, и теперь уже сами с успехом заменяем себе «критикующих родителей», ругая себя за всякую «провинность», в том числе за пищевые излишества. А когда ребёнка ругают, он так нуждается в утешении... И если его неоткуда взять, то так естественно появляется конфетка или тортик, или большой кусок жареного мяса, и тогда все неприятности отступают. Но только лишь на время, потому что утром всё равно приходится вставать, смотреться в зеркало, ужасаться и... всё по новой: ругаем, заедаем, боремся, голодаем, срываемся и так далее.

Как же разорвать этот порочный круг? (Который, кстати, ещё и в немалой степени поддерживается социумом — это, с одной стороны, навязывание стандартов красоты, а с другой — негласное поощрение «сидячего» образа жизни). Наш ответ, возможно, покажется Вам слишком простым, но мы убедились, что он работает: перестать бороться и начать жить в соответствии со своими истинными желаниями.

Конечно, это гораздо проще сказать, чем сделать. Однако «путь в тысячу миль начинается с одного шага», который Вы можете сделать уже в ближайшее время, записавшись на наш тренинг «Стройный стан» (начало - 12 марта 2015 г.) или индивидуальную консультацию.