Терапия пищевой зависимости

Что такое психотерапия? Мы наиболее знакомы с медицинской моделью – пришел к терапевту, рассказал о недомогании, получил рецепт и предписания, как лечиться. Но у психолога на ваш рассказ о недомогании вместо понимания, что же с вами произошло, что за вирус вас одолел, будет тысяча вопросов. Если у психолога есть на ваш рассказ готовый ответ и готовый рецепт, скорее всего он в контакте со своими какими-то «знаниями о…» и схемами, чем с вами.

Врач назначит вам анализы. Соберет сведения о состоянии ваших жидкостей – тканей – биохимии процессов вашего организма. Вопросы психолога как раз и есть вот эти самые анализы. Информация о том, зачем вам именно сейчас разбираться со своими симптомами, когда, в каких жизненных периодах и ситуациях начались ваши трудности и проблемы, как вы пытались справляться сами, воссоздают вашу личную историю взаимоотношений с миром через ваш симптом.

Симптом это способ контакта с миром. Пищевая зависимость в ряду зависимостей, пожалуй, одна из самых безобидных на первый взгляд. Подумаешь, булочки. Да и все ведь кушают!

Если пищевая зависимость появилась когда-то в ответ на ваши страдания, значит, ваша «целительная часть» именно таким образом решила «подлечить» и утешить вашу раненную травмой сущность.

Психика склонна к расщеплению. И часто расщепление очень и очень целебно. В страданиях психика получает мощный толчок, начинает с бешеной скоростью мобилизовывать и развивать ресурсы выживания и преодоления боли, страха, гнева, отчаяния.

И вот как раз эта ресурсная часть, которая очень часто в современном мире так прекрасно «расцветает» именно благодаря травме, берет на себя заботу о травмированном внутреннем ребенке например. И вполне можно само – достижениями и само – анализом многое для себя сделать. Более того, можно пойти выучиться на психолога – опять – таки пополнить ресурсы своего внутреннего Целителя – и еще потом и другим помогать справляться.

Но все-таки весть наш опыт мы в основном получаем в контакте с Другим – с Другими. когда книжки умные читаем – тоже ведь в контакте с идеями Другого. И с ним. И для полноценности контакта нам нужна обратная связь. Чтобы получая от Другого мы могли этому Другому и отдавать. Обмениваться. Тем более когда речь идет о преодолении боли. Излечении Души.

И тут как раз целительной силой обладают отношения. Это еще Фрейд открытие такое сделал. Что интерпретации – прояснения – вербализация переживаний прекрасные инструменты психотерапии. Но в отношениях двоих происходит еще очень много всего вне символического контекста, вне обмена «смысло – формами» И особенно если вы нуждаетесь в терапии пищевой зависимости ваши проблемы вполне могут корениться в довербальных, совсем ранних пластах вашего опыта. В наполненном несовпадениями с матерью младенчестве. Когда именно пищевой контакт с миром был самым главным и самым возбуждающим.

Я верю Винникотту, который пишет о том, что голод для младенца переживается как апокалипсис. Что с этим возбуждением – отчаянием – тревогой можно справится только в контакте с преданной матерью. У которой в ее жизни есть возможность именно в самое трудное для новорожденного время целиком посвятить себя ребенку. Если же у матери других забот избыток, то «голодный ужас» и прочее наследие раннего периода жизни, связанное прежде всего с чрезмерной страстью – читай невозможностью справиться с перевозбуждением – в отношениях с едой – может зафиксироваться в вашем опыте. И поскольку в Бессознательном нет времени, «фонить» вам в любых ситуациях чуть бОльшей тревоги именно атаками Голода.

И вот тут очень и очень важным в терапии пищевой зависимости становится именно контакт с Другим. С Другим, который может принять разрывающие вас страсти. Принять без ужаса. Вернуть вам ваши переживания, очистив их от чрезмерности аффектов. Выполнить именно материнскую работу первых лет жизни. Иногда и обучить вас, как называются ваши энергии и распутать их хаос. Который вы раз за разом привычным способом «разряжаете» в еду.

Это может быть очень и очень долгий процесс. Но у вас ведь есть и ваш внутренний Целитель. Ваша внутренняя часть, которая все годы жизни утешала – страховала и поддерживала вашего «раненого». И если удастся терапевту получить доверие вашего Взрослого, то тогда его задачей будет вдохновить и поддержать вашего Целителя постепенно, в комфортном для Раненого темпе, вылечить травмированную вашу же часть. Т.к. именно вы лучше всех на земле знаете, как это делать. Только вы растерялись немного…Запутались… Или у вас просто пока недостаточно опыта и знаний. Но все это дело наживное…

Самое главное ведь у вас точно есть – желание себе всего самого хорошего. Любовь к Жизни. А значит и к себе. Если в вас застряли «осколки» «наезжающего воспитания» - когда ваши родители искренне верили в то, что чем больше ребенку указываешь на его оплошности и ошибки, тем совершенней он становится – то как раз в контакте с терапевтом есть все шансы получить другой опыт. Опыт поддержки и принятия вас со всеми вашими трудностями, стыдностями без осуждения. Даже без суждения – читай «суда – оценки».

Внутренний Спасатель есть у каждого из нас. Надо только дать ему пространство и возможность проявиться. И психологу, как никому другому очень важно помнить, что он может помочь человеку воодушевить – а иногда и реанимировать его внутреннего Спасателя. Но самому стать спасателем для другого именно в поле душевного здоровья по определению невозможно. Нет, это конечно какое-то время возможно, но тогда это еще один виток зависимости. Зависимости от «Гуру», «Идеальной Матери», еще кого-то Великого и Всемогущего. А ты так и остаешься в своих представлениях маленьким, слабым, глупым. Очень и очень уязвимым в отсутствие «Хозяина».

Может быть на какой-то период терапии идеализация терапевта и нужна. Но лишь для того, чтобы сформировать своего внутреннего Целителя. Позаимствовав надежность, сочувствие, преданность терапевта. То, что в свое время затруднились передать вам родители. Но задача терапии все-таки развитие личных ресурсов. Личных качеств поддержки, принятия, любви.

И если терапевт соблазняет возможностями «спастись через него», и даже весьма успешен в обучении клиента и в его поддержке какое-то время, то потом клиент все равно получает подтверждения своей собственной несостоятельности – и это может существенно клиенту навредить. Так что спасать – нет. А вот способствовать «отращиванию» внутренних ресурсов спасения – да!

Так что конечно вы можете излечить себя сами. Читая умные книжки и статьи. Пробуя разные поддерживающие методики. Но вот выстроить своего внутреннего Целителя, вдохновить его на поддержку и излечение вашего Раненого – для этого просто необходим Другой. В альянсе с которым ваш Целитель наконец-то справится со всеми ранними и не очень потрясениями…

2012 год