|
Вместо сигареты – баклажан!Автор статьи: Барабаш Павел Иванович
Для многих людей, которые перестали курить, проблемой является правильное питание. Т.к. перестав курить, у них появляется зверский аппетит, что никак не связано с потребностью организма (как вы узнаете далее), они начинают перекармливать свой организм. И, как следствие, возникает избыточный вес. В основе переедания лежит незнание законов питания и многочисленные привычки, а также убеждения, которые их поддерживают. Простые и эффективные стратегии помогут вам сохранить (приобрести) стройность. С табачным дымом в организм курящего человека попадают ядовитые вещества, а продукты питания помогают частично ликвидировать причиняемый вред. Сделайте своё меню интересным и разнообразным. Известно, что богатая витаминами пища полезна! Съедайте больше овощей. Их можно хорошо и вкусно приготовить! Рецепты блюд можно найти в иллюстрированных журналах, поваренных книгах, на сайтах Интернета. Последовательно увеличивайте долю овощей и фруктов в вашем рационе. Ещё не ставший сильным голод можно утолить всего одним яблоком. Это намного полезнее для здоровья, чем какой-нибудь бутерброд с колбасой. Яблоко содержит некоторые очень полезные вещества для здоровья. Помидоры – важное средство профилактики рака. Ежедневно съедайте два помидора. Употребляйте в пищу больше сырых овощей, а другие продукты старайтесь подвергать как можно более щадящей и непродолжительной обработке. У курильщиков бывает дефицит витамина С. Достаточно 100 г свежей петрушки, чтобы удовлетворить дневную потребность в витамине С. Для бывших курильщиков рекомендуется, особенно в первое время, как можно чаще использовать в пищу баклажаны. Выяснилось, что баклажаны содержат некоторое количество никотина. Именно баклажаны в переходный период (3-4 недели) помогут вам восполнить недостаток никотина в организме. Вместо сигареты – баклажан!Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
|
Мне уже 95 - потенция ни разу не подводила. Мой вам совет...
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Эта штука проникает в суставы и восстанавливает хрящи даже в 82!
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
|