Иногда бывает так: человек вроде бы не обижен умом, способностями, трудолюбием. Есть у него и цели – вполне достойные воплощения. Усилия приложены, есть положительные результаты. Но вдруг случается неудача или просто небольшая ошибка – и человек тут же опускает руки. Нет, он не боится трудностей, да и цель для него не потеряла актуальности. Он, оказывается, изначально не слишком верил в себя.
Снежный ком страха
Иногда сомнения в собственных силах и возможностях присутствуют на подсознательном уровне. Стоит допустить малейший промах, как монстр под названием «неверие в себя» просыпается и начинает предвкушать победу. Причём, сомнения и страх окончательного провала могут ощущаться по нарастающей. Проще говоря, сначала человек испытывает лишь небольшое огорчение, но с течением времени оно становится больше и больше.
Нельзя ждать, пока неверие в себя и свои силы захватит полностью. Психологи дают хороший совет: если пришлось потерпеть какую-то неудачу или допустить досадную ошибку, то нельзя сразу слишком погружаться в обдумывание. Прежде необходимо сделать что-то, что получается хорошо, - то есть доказать себе, что способность к качественной деятельности не утрачена. Это будет своеобразной работой над ошибками.
Фантазия, конечно, будет услужливо рисовать ужасы, которые могут последовать из-за промаха. Что интересно, все страхи будут казаться вполне обоснованными. Тут можно рекомендовать один интересный приём: разрешить себе чувствовать этот негатив. Ведь часто бывает так, что человек страдает не только из-за неприятных мыслей и неуверенности, но ещё вдобавок из-за того, что винит себя за них. Если же разрешить себе это испытывать, то проработать проблемы будет проще.
Время двоек прошло
Корни неверия в себя достаточно глубоки, часто первопричина заключена в детских травмах. Время прошло, человек стал взрослым, а проблемы остались. Страх оказаться несовершенным в чём-либо сродни тому трепету, который испытывает школьник, боящийся получить двойку. Иногда простой экскурс в прошлое и осознание травмирующих событий помогает ослабить неприятные переживания и усилить веру в себя.
Каждому, кто ставит перед собой цели, особенно крупные, придётся пройти через осмысление простой истины: ошибки неизбежны. Не всем такая мысль нравится, но необходимо принять это как данность. Безусловно, следует стремиться к тому, чтобы досадных недоразумений было как можно меньше. Но совсем исключить их не получится. Поэтому придётся быть реалистом.
Иногда оказывается, что степень серьёзности произошедшего значительно преувеличена. Вместо самокопания лучше подумать, как исправить ситуацию. Нередко это оказывается проще, чем видится вначале, но только в том случае, если присутствует вера в себя. Она не пропадёт, если относиться к своим промахам спокойно. Они – неотъемлемая часть земного бытия. Раз есть ошибки, значит, жизнь ещё не закончена.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.