Mini - практикум по отношениям

За время жизни, у нас накапливается множество разных  претензий к близким, друзьям и знакомым. Порой мы не можем полноценно с ними взаимодействовать, так как их «особенности» (недостатки) «мягко сказать» раздражают. В результате мы перестаем видеть человека, и начинаем взаимодействовать не с ним, а с его недостатками. Приведу пример: на консультацию пришла женщина, обеспокоенная конфликтными отношениями с сыном. Она так сконцентрировалась на его «недостатках»,  на страхе, что сын вырастет «безответственным разгильдяем», что когда я дала ей задание написать 7-10 лучших качеств, своего ребенка, она растерялась. Сделайте предположение: если бы мама во время общения с ребенком, делала упор на его сильные и лучшие качества, а не на недостатки, каким мог бы быть результат их общения. Задайте себе вопрос насколько продуктивно взаимодействие с тем, кто « ничего, никогда не понимает»,  « ничего хорошего из себя, не представляет», кто просто «безответственный разгильдяй».  Именно так за человеком прикрепляется  - ярлык, клеймо. И мы уже никак по другому не воспринимаем человека, только –  Хам, Нюня, Алкоголик, Лентяй и т.д. Конечно, что с них взять, они же дефектные. «О, Боже! Куда катится мир, нормальных людей не осталось» - знакомая мысль, не правда ли? А знаете, какой шаг следующий?

   Далее нужно обязательно почувствовать себя одиноким и отгородиться от всех «не понимающих». Первое время тяжело конечно ощущать одиночество и ненужность. Но позже и в этом положении находятся свои плюсы –  не надо напрягаться, стараться понимать кого - то, смотреть с их точки зрения. Если Вы уже поставили клеймо другому, например – «грубиян», ваша неспособность общаться с таким человеком полностью (выходит так) оправдана. Это он такой. Вы, конечно же, чувствительнее и глубже. Самое неприятное в этом, то, что постепенно отгораживаясь, мы сами себя загоняем в клетку отчужденности и одиночества, начиная себя чувствовать – дефектными. Ведь жизнь вокруг остается наполненной общением и эмоциями, которые почему-то, проходят мимо вас.

   Если, Вы за собой подобные явления уже замечали, пришла пора, что – то менять. Для начала давайте разберемся, что и в ком вас не устраивает, только честно. Кого и за что вы не любите. Только вот не надо пафосных выражений, типа – я люблю всех, я совсем не такой и т.д. Когда ваши эмоции открыты и понятны вам, вы можете их контролировать, а это значит, они безопасны, для вас и окружающих. Для начала составьте список. Первым, обязательно, напишите себя, ведь себя мы не любим в первую очередь. Далее, всем в списке придумайте обидное название или то слово, которое ассоциируется с данным человеком. Например, я не люблю:1.Себя. А за что? У меня все не как у людей. Неудачница; 2. Маму. Хочет, чтобы я ей доверяла, а когда я это делаю, она все время учит меня и доказывает, что я тупая. Бесчувственная лгунья. Не стесняйтесь, отведите душу. Главное, что бы это никто не увидел – это ваша личная работа над собой и других, как ни странно не касается. Всех записали, ну как себя чувствуете?! Не легко. Как вас только угораздило попасть в такое окружение!? Скажите, можем ли мы изменить всех этих людей? Правильно, нет. Да и они вряд ли захотят меняться по вашей прихоти.

   Один мудрец сказал: «начни с себя и мир вокруг изменится». И. Ганди говорила: «если хочешь, чтобы мир вокруг изменился – сам стань этим изменением». Поэтому сейчас, каждому находящемуся в списке человеку найдите 5-7 таких достоинств и особенностей, которые вас привлекают, удивляют и просто нравятся в этом человеке. Нужно приводить пример? Пример, мои достоинства – у меня красивые глаза; со мной любят общаться, я точно «не такая как все - индивидуальность» и т.д.; достоинства мамы – она меня любит, веселая, все знает, как энциклопедия и проч. Это, наверное не просто, вот так сразу. Но это ваше окружение, ваша жизнь – найдите в ней что – то лучшее. Напишите, сейчас же! Написали? С людьми из какого списка вам хочется общаться?! Ну а что вам мешает?

   У вас всегда есть выбор! Поверьте, всегда! Ваше окружение, взаимоотношения – это, в первую очередь,  ваша заслуга и ваше достоинство! Счастья Вам и Вашим близким!