Вы пробовали поговорить со временем?

«Когда у вас на коленях сидит красивая девушка, то вам час покажется мгновением, а если вас посадить на горячую плиту, то вам и минута покажется вечностью» (с) Альберт Эйнштейн

Для Ньютона время было дано Богом, для Эйнштейна было иллюзией.

У древних греков время делилось на два понятия:  хронос и  кайрос.

Хронос- это время в его хронологической последовательности, количество.

Кайрос – это неожиданный миг удачи, качество. Кайрос указывает на благоприятный момент, чтобы действовать и достичь успеха.

На мой взгляд, Кайрос  это то, что происходит сейчас. Лови момент, не упусти! Включайся!

Такое разное представление и ощущение  времени. Думаю каждый в разных ситуациях произносил: “время бежит”, “время тянется”, “упустил время”, “время течет”, “время остановилось”, “время потеряно”.

При взаимодействии психолога или коуча с клиентом время играет особую роль. Консультация ограничена сразу: 30 минут, 1 час, 1.5 часа. Это очень важно для процесса.  Это структурирует, дает возможность увидеть как человек обходится со временем: как с ресурсом или как он оставляет на потом что-то ценное и важное про себя. По разным причинам ( иногда потому что больно). В коуч-сессии можно услышать, например: «у нас осталось целых 10 минут». Почувствовали разницу? Не всего 10, а целых 10. Время одно, а подходы разные.

Вы пробовали поговорить со временем? Предлагаю сделать это прямо сейчас.
Провести диалог со временем можно вслух или в письменной форме.

Нужно два стула. На один сядьте сами, другой пусть будет напротив. Представьте, что там сидит время, так удобнее и ярче делать это упражнение. Сядьте поудобнее, внутренне успокойтесь, если нужно сделайте несколько вдохов и выводов.

Затем скажите времени:

Какие чувства вы испытываете по отношению к нему?

Что вам в нем нравится?

Чем, возможно, оно вас обидело?

Что вы хотите от него?

Затем пересядьте на другой стул и ответьте от лица времени на эти вопросы.

Затем, если почувствуете необходимость, можно пересесть обратно и дальше продолжить разговор, пока не иссякнут вопросы и ответы.

А вам что сказало время?