Немного про танец

Так как танец стал неотемлемой частью моей жизни, очень хочется здесь написать и о нем. А учитывая механизмы о которых в этом тексте пойдет речь, то это запросто может быто рассмотрено и как описание взаимодействия непосредственно в танце, так и может быть прекрасной метафорой любых отношений: супружеских, дружеских, детско-родительских и, конечно же, терапевтических...

   Замечательная вещь в танцах  состоит в том, что два человека сотрудничают, чтобы создать красивую форму искусства под музыку. Партнеры полагаются друг на друга, каждый внося свой вклад, чтобы заставить этот союз работать. Лидер должен принять решения относительно того, какой шаг танцевать, в какую сторону пойти. Подчиненный должен следовать за указаниями лидера (что является более трудным, чем это звучит), и закончите картину эскиза лидера. И партнеры предоставляют противовес друг другу, чтобы сделать их движения красивее и быстрее. Все это стало возможным с помощью связи между партнерами.

   Если Вы спросите пять различных людей о чем они думают, танцуя, Вы наиболее вероятно услышите пять различных ответов. Однако, что делает танец танцем: связь. Чтобы действительно танцевать, Вы должны быть связаны с музыкой, соединены со своим партнером, и собраны внутри себя непосредственно.

   Легко потерять эту связь, когда Вы концентрируетесь на одной маленькой детали —куда Ваши ноги идут, что Вы делаете руками. Однако, когда это происходит, Вы упускаете всю суть партнерства.

   Прежде всего, Вы должны остаться связанными со своим партнером. Без этого взаимодействия Вы не получите гармонию. Вы должны постоянно знать, где Ваш партнер, что он делает и как то, что Вы делаете, касается его. Даже если Вы не смотрите на него, Ваше тело всегда пытается стоять перед ними.
В  танце у Вас есть много возможностей непосредственно смотреть на Вашего партнера, что помогает Вам соединиться на эмоциональном уровне.

Вы общаетесь через свою структуру танца и через любой другой физический контакт, который Вы имеете.

Также, Вы должны остаться связанными с музыкой. Танец под ритм - только часть этого, хотя это - конечно, самая важная часть. Вы также должны слушать музыку и делать то, что она говорит Вам. Она говорит Вам двигаться мягко и гладко, или быстро и стаккато? Попытайтесь заполнить каждую микросекунду музыки, даже когда Ваши ноги не перемещаются

   Наконец, останьтесь собранными в пределах своего тела. Удостоверьтесь, что Ваше тело рассказывает ту же самую историю.

   Положение - важная часть этого. Удержите на месте плечи и свою верхнюю часть тела, простирающуюся вверх. Каждая линия в Вашем теле должна течь гладко к следующему движению.

    Лучшие танцоры в состоянии сплотить все части и иметь красивую связь друг с другом, музыкой и со своим собственным телом. Они, кажется, плавают по паркету вместе подчиняя музыке их тела, изображающие каждый нюанс. Каждая часть техники, которую Вы изучаете, помогает Вам стать немного ближе к этой высокой степени связи.

 В то время как это может занять время, чтобы достигнуть этого уровня, сосредоточьтесь на том, чтобы улучшать Вашу связь с Вашим партнером, музыкой и самим собой.