10 исследований о любви, которые вы должны знать. Часть 2.

10 психологических исследованиях о любви, которые будут интересны каждому. 

В первой части статьи нам удалось познакомиться с исследованиями, которые позволили нам узнать сколько времени нужно, чтобы влюбиться, как не потерять отношения на расстоянии, почем влюбленные пары похожи друг на друга после долгих лет совместной жизни, как поцелуи помогают выбирать партнера и в чем отличия и между любовью и страстью с точки зрения мозга. 10 исследований о любви, которые вы должны знать. Часть 1.

Сегодня мы продолжим знакомиться с психологическими исследованиями посвященными любви, которые будут полезны каждому. 

6. 4 вещи, которые убивают отношения и приводят к разводу.

Профессор Джон Готтман изучал психологию любви более 40 лет. Он наблюдал за парами в течение десятилетий, на протяжении которых проводил различные психологические исследования в попытке обнаружить определенные патерны поведения, которые могут показать расстанется пара в будущем или у нее получится преодолеть трудности совместно и стать сильнее. В своих исследованиях Джон Готтман выявил 4 паттерна поведения, которые с высокой вероятностью приведут к разводу через несколько лет:

- повторяющаяся критика партнера ("Ты опоздал, потому что тебе плевать на меня");

- большое количество обесценивающих высказываний, включая сарказм ("Твой смех напоминает гиену");

- постоянное поиск отговорок с обвинением партнера ("Я не оплатил счета, потому что ты мне не напомнила");

- игнорирование партнера (нет активного слушания, поддержки, контакта глаз, разговор, как со стеной).

Таким образом коммуникация внутри пары становится полностью нарушенной, люди не могут обсудить свои сложности и найти совместное решение. 

7. Современный брак требует самореализации.

За последние несколько десятилетий концепция брака очень сильно изменилась. Раньше люди, как правило, вступали в брак ради безопасности и статуса. Сегодня же люди ищут от брака самоактуализации. Больше чем когда либо люди ожидают от брака самореализации и самоактуализации. К сожалению, несмотря на подобные высокие требования, участники пары не готовы инвестировать в брак достаточно времени и усилий, чтобы достичь этих целей. Авторы статьи отмечают, что, как правило, если вы хотите добиться в браке самовыражения и личностного роста, необходимо вкладывать в брак время и энергию. Если же вы понимаете, что у вас нет такого количества ресурсов, лучше изменить ваши ожидания, чтобы уменьшить разочарование в будущем.

8. Простое упражнение, которое поможет сохранить брак.

Если вашим отношениям не хватает небольшой искры, не обязательно сразу идти к семейному терапевту, можно посмотреть фильмы про отношения. Новое трех-годовое исследование показало, что пары, которые вместе смотрели фильмы об отношениях и обсуждали их после просмотра, имеют в два раза меньшую вероятность развода, чем пары, которые этого не делают. Авторы исследования отмечают, что, как правило, мужья и жены обладают чувством что они делают правильно или неправильно в их отношениях. Поэтому нет большой необходимости обучать их новым навыкам, чтобы снизить вероятность развода. Вам нужно только дать им повод подумать как они ведут себя в отношениях. 

9. Отношения после развода.

Даже после развода отношения не всегда прекращаются окончательно и бесповоротно, особенно, если у пары есть совместный ребенок. Исследование, посвященное совместному воспитанию детей после развода, обнаружило 5 стилей взаимодействия между бывшими супругами, первые три из которых считаются относительно функциональными и работающими.

1. Распад дуэта, где, как правило, отец перестает участвовать в жизни семьи и исчезает.

2. Лучшие друзья, где бывшие супруги продолжают общаться и взаимодействовать как товарищи, интересоваться жизнью друг друга и поддерживать в тяжелые периоды.

3. Доброжелательные коллеги, где пара не общается так тесно, как в предыдущем варианте, но остается в хороших отношениях, и объединяются, чтобы удовлетворить потребности ребенка.

4. Злые сообщники, в этом варианте пара продолжает общаться после развода, но все общение наполнено скандалами и взаимными упреками, без попыток решить конфликт.

5. Злейшие враги, здесь как правило бывшие супруги вмешивают свои конфликты детей и манипулируют ими, чтобы как можно больше насолить бывшему супругу, не задумываясь, что в таком варианте дети страдают больше всего.

10. Маленькие вещи.

Наконец, последнее исследование. Мы живем в коммерческом мире, где в рекламе показано, что любовь можно продать и купить. В такой ситуации полезно помнить что маленькие вещи могут сильно влиять на наши отношения. В недавнем опросе 4000 британцев было показано, что небольшие проявления доброты по отношению к партнеру, оценятся вашей второй половиной как наиболее значимые. Если вы принесете партнеру чашку чая в постель и без сарказма скажете, что он хорошо выглядит обнаженным, это будет значить для вашего партнера и ваших отношений больше, чем если вы просто купите коробку конфет или букет цветов (хотя и они не помешают! =)).