Пару шагов до позитивного мышления

Изменить свой образ мышления, изменить свои негативные установки и мысли – часто это кажется настолько нереальным и недостижимым, что люди даже не пытаются искать способы этому научиться, не пытаются что-то делать.

А ведь не попробуешь – не узнаешь. Не попробуешь – не используешь свой шанс изменить свою жизнь. Ведь с нашим мышлением меняется и наша жизнь.

Негативные установки – это те мысли, которые преследуют вас чуть ли не каждый день и сильно мешают вам делать что-либо положительное, для своего развития.

• «Я неудачник»;
• «Я ничего не умею выполнять достаточно хорошо»;
• «Меня никто не любит»;
• «Ну что за урод в зеркале?»

И прочее, и прочее.

Никогда такие и подобные установки не сделают нашу с вами жизнь счастливой и комфортной…Никогда. От слова совсем.

Наш мозг реализует именно те программы, которые мы ему задаем. Если мы не будет хозяевами своих мыслей, если мы не научимся их изменять, контролировать, корректировать – они возьмут контроль над нами. И все будет так, как есть сейчас или даже хуже.

Чтобы их убрать – их нужно чем-то заменить. Конечно же, чем-то положительным. Светлым и теплым про вас и вашу жизнь вокруг.

Позитивные установки – вот на что нам нужно менять свой негатив.

• «Я здоров и успешен»;
• «Я себе нравлюсь»;
• «Сегодня – прекрасный день»;
• «Я способна любить и быть любимой»
• …

• Во-первых, нужно, чтобы каждый из вас написал свои собственные аффирмации. Чтобы это были именно ваши слова, ваши уникальные фразы, которые подходят именно вам.
• Во-вторых, их нужно регулярно повторять каждый день с утра, когда вы только проснулись. А потом еще несколько раз в день, когда вам удобно.
• Этих фраз не должно быть много. 3-4 самые близкие вашему духу.
• Суть не в постоянном автоматическом повторении конкретной фразы по несколько раз. Суть в том, что вы проговариваете фразу с искренней верой в ее содержание. Поэтому лучше сказать каждую фразу с утра по одному разу, но поверив в нее, чем по 10 раз, но машинально, не задумываясь, не акцентируя внимание на содержание.