Да здравствует пластичность!

Поступайте с собой твёрдо,

но нежно.

Лиз Бурбо

Организму, здоровому во всех смыслах, присуще такое качество как пластичность, гибкость. Пластичный человек различает полезное и вредное для себя, легко усваивает новый опыт и знания, заменяя устаревшие верования и эмоциональные реакции.

Пластичный человек тонко чувствует, где кончаются его нужды, и начинается навязчивое влияние социума. Он способен замедляться и быть внимательным к сигналам своего тела, Души, чувств. Это проявляется в развитой интуиции, доверию к себе.

Таким образом, пластичность подобна потоку, текучему, динамичному, но – верному первоначальному ориентиру. Да-да, именно так. Тот, кто пластичен, следует главной линии своей жизни, даже если порой отклоняется от нее. Пластичный человек знает – он идет в нужном направлении и временные трудности не сбивают его.

Помните рыбку Дори из известного мультика:

— Просто продолжаем плыть, — говорила она.

Для меня это означает: да, сейчас нет ясного вѝдения ситуации, но в целом я знаю, КУДА и ЗАЧЕМ следую. Поэтому, доверяя себе, Создателю и интуиции, продолжаю движение.

Воистину, пластичность – уникальное качество! Не случайно оно используется и разными науками, начиная от физики и заканчивая генетикой, и применимо для сфер искусства. И пускай контексты термина отличаются, но их объединяет одно – изменяемость, адаптивность, научаемость.

Нарушение пластичности (здорового протекания энергий) создает так называемые энергетические блоки. Каждому виду энергии соответствует свой вид блокировки.

Ментальную энергию поворачивают вспять отрицательные мысли, ограничивающие убеждения, ложные верования, социальные стереотипы.

Эмоциональную энергию останавливают неадекватные, искаженные, непόнятые эмоции. Главные среди них – страх, вина, обида.

Я уже писала о том, что распознать энергетические блоки не просто. Ярче всего они проявляются через физическое тело – в виде конкретных симптомов – напряжения в спине, например, затрудненного дыхания, насморка, головной боли… Несколько затяжных симптомов «объединяются», образуя устойчивые недомогания, которые в народе принято называть лень, апатия, авитаминоз, сезонная депрессия. В крайнем случае симптом выливается в хроническую болезнь.

Энергетические блоки приводят к тому, что мы перестаем слышать голос Души, доверять интуиции. Мы, в полном смысле, застываем – теряем себя. Человек «застывший» живет, используя стереотипные реакции, действуя по принципу «ударить или убегать».

Представьте себе ситуацию: руководитель делает вам резкое замечание относительно выполненной работы. Если выбираете «убегать», тогда вы замыкаетесь, обижаетесь, навязчиво прокручиваете неприятный разговор в голове, казните себя… В случае, если ваша типичная реакция «ударить», вы кричите, сердитесь, оскорбляете. Кстати, можно сочетать и оба варианта – на работе затаиться, а дома – сорваться на домочадцах…

Итак, чтобы вернуться к здоровой и полноценной жизни, нам необходимо восстановить пластичность и желательно на всех уровнях – телесном, ментальном, эмоциональном. И тогда мы восстановим связь с нашей Душой.

И, значит, легче обнаружим наши таланты, двинемся к намеченной цели, воплотим в жизнь мечты. Или, наконец, научимся быть счастливыми «здесь и сейчас», черпая вдохновение в каждой минуте бытия.

Одним из методов, который позволяет вернуть пластичность организму и проработать энергетические блоки на всех уровнях, является Волновая Гимнастика (далее – ВГ).

Волновая Гимнастика удивительным образом сочетает силу оздоровительных занятий и глубину психологического воздействия. ВГ вобрала лучшее из древних телесных практик, вы заметите в ней элементы цигун, у-шу, упражнения славянских единоборств. При этом «волновые» техники легки в исполнении. Уже на первом занятии вы поймете смысл названия, ибо почувствуете энергию, приятной волной идущей по всему телу.

Как же работает Волновая Гимнастика?

Телесный уровень:

Специфические физические упражнения и условия их выполнения (темп, скорость, число повторений) направленно воздействуют на глубокие мышцы и суставы. В результате тело точно пробуждается ото сна. Вы словно вспоминаете о том, что у вас есть руки, ноги, спина. Вы, в полном смысле слова, заново знакомитесь со своим телом, чувствуя каждую его клеточку! Это – потрясающие ощущения!

Тело, которому вы дали столько любви и внимания, отвечает благодарностью. Оно расслабляется, доверяет вам, впускает в себя. Да-да, не удивляйтесь. К сожалению, мы, современные люди, мало знаем о собственном теле. ВГ – приятный и быстрый способ познакомиться с собой заново.

Эмоциональный уровень:

Из расшевеленного тела проще освобождаются подавленные эмоции.

… Однажды во время занятия ВГ я сильно закашлялась. Кашель длился, я охрипла, покраснела… Все это время тренер группы была рядом и наблюдала за мной. Прокашлявшись, я уселась на пол и прислушалась к ощущениям в груди. Там было … непривычно тихо и просторно… Именно просторно. Дыхание выровнялось, воздух входил и выходил свободно, равномерно… Ведущая спросила:

— Знаешь, что это?

Я пожала плечами.

— Можешь продолжать занятия?

Еще бы, я чувствовала себя отлично и присоединилась к группе. Позже приступы кашля повторялись, но я чувствовала спокойствие, доверяя себе и зная, что тело хочет лишь одного – помочь…

А через несколько дней я неожиданно для себя решилась на разговор с близким человеком, который откладывала много недель… Причем, прошел он опять же – спокойно и свободно. Так, незаметно для себя я шагнула на следующий уровень осознания – ментальный, нашла и проработала ограничивающее убеждение, мешавшее мне, страшно сказать, с подросткового возраста!

Итак, ментальный уровень:

Волновая Гимнастика «извлекает» на поверхность сознания отжившие верования так же бережно и мягко, как и работает с эмоциями. У всех этот процесс происходит по-своему. Кто-то отлавливает «вредную» мысль в голове и понимает – вот то, что ставило преграды долгие годы! Другим для осознания нужна дополнительная техника или разговор с ведущим-психологом…

Описать то, что происходит с человеком, когда он погружен в работу над собой, непросто.

В любом случае – постичь результат сможете только вы сами…

Итак, даже если вы просто выполняете эти несложные упражнения, посвящая занятиям ВГ 40 минут в день, через пару месяцев вы заметите удивительные метаморфозы:

• Больше энергии и жизнелюбия
• Мягче и изящнее движения
• Свежее и спокойнее взгляд на мир
• Медленнее и точнее реакции на окружающее!

Вот она – пластичность!

С каждым занятием изменения закрепляются, в полном смысле слова «записывая» новый опыт в ваше тело. К тому же, ВГ работает с широчайшим кругом запросов. Страхи – пожалуйста, опора, уверенность – легко, тема отношений – запросто!

Наверное, вы, читатель, уже поняли – я влюблена в Волновую Гимнастику, и потому, без лишних слов приглашаю вас на Мастер-классы, которые провожу очно в городе Красноярске!