"Печать".... на моем лице. Психосоматика.

Знаете ли вы, с какими эмоциями на лице вы живете? Что застыло и «впечаталось»  в ваш образ и как эта «печать» влияет на то, как вас воспринимают другие люди?

Если случайно увидеть свое отражение в витрине магазина, или посмотреть на свои фотографии, то можно заметить «следы» вашей жизненной истории: "колючий" взгляд, или может быть cлегка прищурен один глаз..., нахмурены брови, застывшая улыбка,  напряженно сжатые губы, а может уголки губ смотрят в разные стороны, или заметно покрасневшая кожа, или что- то еще...

Почти все его фотографии были "хмурыми". Редкий случай, когда была запечатлена хоть тень улыбки. Хотя, он был в самом расцвете лет и довольно привлекательным. Стильно одет, следит за своим внешним видом. Да и любит свою работу- у него небольшой бизнес. Да, разведен- ну с кем не бывает...

Основными его темами бесед, были жалобы на жизнь, рассказы только о работе и о мечтах- как все будет, если так будет угодно Богу...

Сквозило скукой, когда он повторял каждый день почти одно и то же: не было никакой новизны. А для меня это было удивительно и грустно. 

И еще, он очень любил слушать! Можно было подумать, что он хороший слушатель, но монологи в общении мне быстро надоедают. И общение для меня- это диалог! И если я останавливала свой рассказ- он молчал, как будто ему нечего было рассказывать- правда нечего, такое складывалось впечатление. И тут же просил еще пообщаться с ним...???

Он напоминал мне, не смотря, на очень презентабельный вид, молодого старика с набором заболеваний: перенесенный инсульт, повышенное давление, больная спина.

И, одновременно с этим напоминал маленького мальчишку, и как мне показалось- заболевать- это был единственно знакомый ему способ влиять на МИР, на окружение. Это был такой - "козырный" способ, который, как я думаю действовал когда- то безотказно для того, чтобы получать внимание, хорошее отношение, любовь, взаимность, ощущение, что- МЫ ВМЕСТЕ. Когда-то- это в детстве...

В один из прекрасных дней, он позвонил мне по видеосвязи и сказал, что ему очень плохо. Я видела, что его лицо покрылось багровыми пятнами. Он был напуган и говорил: "Видишь, что со мной! Видишь!". Я сказала ему немедленно ехать в больницу, и что мне жаль, что с ним такое произошло. Что это было за явление -узнать мне так и не удалось.

Вечером его пятна исчезли, в больнице оказали необходимую помощь, и прописали дальнейшее амбулаторное лечение. Парень не успокоился и донимал меня своими видео звонками, показывая, как он лежит под капельницей, ничего не говоря и требуя новой порции внимания, что меня уже начинало искренне раздражать. Мне совсем не хотелось играть в мамочку!

Сейчас, когда ему исполнилось 33 года, этот старый, проверенный способ практически не помогал ему налаживать контакты с людьми- с теми, с кем он хотел бы быть поближе. Например, вступить в отношения.

Он уже начал разочаровываться, и все чаще говорить: да что все от меня уходят! Ну почему все меня оставляют!???  И в этих словах было много искреннего непонимания и обиды. Но похоже других способов привлечь к себе внимание он не знал, и особо не искал их.

Последней каплей нашего общения  для меня стала опубликованная этим мужчиной фотография в соцсетях : "Я лежу в больнице под капельницей".))))

Но самое удивительное, что на этом изображении было радостное, почти счастливое выражение лица больного- открытая улыбка и сияющий довольный взгляд....

 Мой интерес, как женщины к мужчине-  испарился.

Ничего человеческое мне не чуждо, я и сама иногда болею, но когда мужчина на начальном этапе знакомства выставляет впереди себя болезни, и идет с ними, как с флагом по жизни, то для меня это показатель не зрелых форм отношений с Миром, и мне с ним по пути только в психотерапевтические отношения, если он рискнет конечно)).

 ____________________________________________________________________

Еще до того, как он попал в больницу, мы разговаривали по видеосвязи, и я заметила как мельком, он улыбнулся. Эта была такая красивая добрая улыбка. И она ему очень была к лицу! О чем я сразу и сказала. 

С этого дня, он заметно чаще стал улыбаться. И мне было видно, что он улыбается специально для меня, зная, что мне это понравилось!

И похоже,  его способ влиять на окружение при помощи "показательных выступлений" под названием " Я- больной", обогатился улыбкой, о чем говорило радостное выражение лица "больного, лежащего под капельницей")))).

_____________________________________________________________________

Так уж вышло, что я много работаю с психосоматикой, депрессиями, паническими атаками, веду гештальт- группы по психологической программе снижения веса. (Наверное, потому, что в детстве я часто играла в доктора))). 

Причин заболеваний и разных диагнозов клиенты приносят много. 

Но вот что я заметила- они ходят по одним и тем же" граблям", как по кругу. Никакой новизны нет- ни в поведении, ни в мыслях, ни в чувствах, ни в самом образе жизни ( выпить таблетки, вовремя сходить в туалет и т.д.).

Часто бывает, что и желания, что то менять- нет. Просто ждут волшебного преображения, помощи свыше, похудения или исцеления, или таблетки, или волшебного пенделя( так и говорят).

А когда никакую новизну человек не впускает в жизнь- откуда взяться изменениям? Как может измениться тело- когда все как обычно? С чего ему меняться и выздоравливать? Да и для того, чтобы впускать какую-то новизну- нужно хотя бы знать- что это я впускаю ( а это знать- что же я на самом деле хочу)?

Будет ли мне безопасно с этой "новизной"? Все новое обычно не известно, и обычно очень страшит, и иди в это новое, ой как рисково!

В старом "болотце" правда безопасно и тепло. Пусть не все нравиться и удовлетворяет в жизни ...но здесь я все знаю. Это моя зона комфорта. Это стабильность. Это привычные способы получать вторичную выгоду (болею- меня жалеют, любят, помогают, дают денег, делают поблажки, на работу ходить не нужно...; я толстая- со мной не так часто знакомятся мужчины, секс не хотят со мной, и не особо смотрят (так точно безопасно, если я боюсь, что меня отвергнут, изменят или предадут) или еще чего...

А с другой стороны так хочется ЖИТЬ!!! Быть счастливым, успешным, нужным не потому что ты больной или толстый, а потому, что ты можешь тоже чем- то поделиться, и сделать этот мир чуточку лучше, красивее, счастливее и радостнее!

По сути симптомы, болезни, это те способы защиты, которые выстраивает себе человек, когда остается без того, что ему действительно важно и жизненно необходимо для того, чтобы выжить. Обычно, это происходит в детстве. И с возрастом эти защиты лишь обрастают панцирем не чувствительности к себе, своему телу, своим желаниям, своим потребностям, к своей жизненной энергии.

К чему весь этот мой рассказ: психотерапия ( в частности гештальт- подход), работа с психосоматикой не  может быть быстрой, если вы хотите действительно измениться и обрести опоры в себе: которые у вас никто не отнимет, это станет частью вас. Вам не нужно будет твердить аффирмации и выполнять постоянно какие-то ритуалы. 

 Если психотерапия  психосоматики быстро помогающая- то это как содрать с вас панцирь защит, который вы создавали годами или десятилетиями. В итоге- новая рана, или вы снова выстроите еще более прочную защиту. 

По бережному, это год, два работы - примерно 1 раз в неделю или 10 дней. Иногда необходимо работать дольше, если защиты архаичные (древние).

По сути, что мы делаем в психотерапии? Мы будем бережно снимать "панцирь"  и вводить "новый гардероб"- новую кожу, хотя не новую, а вашу, настоящую, которую когда то вы заменили на "кож зам"...чтобы выжить в той среде, в которой оказались. 

В гештальт-терапии это возможно сделать в контакте с другим. Это возможно, благодаря доверительным терапевтическим отношениям: Я и ТЫ. 

Для меня создание доверия- тоже не очень быстрый процесс. И на это нужно время- с каждым клиентом по разному. 

Дайте себе время, для того, чтобы восстановить контакт с собой и с окружающим миром. Это тоже процесс. Впрочем, как и сама Жизнь!

Если вам нужна помощь в вопросах психосоматики, готова сопровождать вас на этом пути. Работаю очно и скайп.

Психолог, гештальт-практик, сертифицированный телесный практик 

Волошина Жанна.