Ненавижу это слово!

И всего делов-то! Вся Терапия в одном предложении.

Доктор, я тревожусь, мне жить тошно от постоянного стресса. Да? Ну, вы просто перестаньте тревожиться, с вас сто  баксов, до новых встреч!Ага. Просто.

Просто - это картинка из «всехнего» детства.  Помните?

А ну-ка, не реви! Тоже мне повод! Да брось ты эту Катьку! Подумаешь, невидаль. С тобой не дружат? Просто не переживай! Тебя бьют? Ну, что ты. Драка - это не метод общения. Ты просто скажи, все, что думаешь. Просто вежливо и культурно скажи, что драться нехорошо. Это же просто!

Иными словами родительские послания звучат вот как: заткни свой фонтан и не воняй тут. Просто до тебя  никому тут нет дела, и всем будет легче, если ты просто заткнешься и перестанешь колыхать воздух. Просто заткнись. И не дерись. Это же просто!

И вот я уже себе представляю, как зареванная и замученная травлей девчонка просто надевает белые перчатки и просто перестаёт реветь и выражать свою  агрессию. Все это в то время, когда  ей хочется не то, что орать, а испепелить всех обидчиков. Облить бензином и поджечь. И ещё попрыгать на этом костре.

Что поменялось, когда девочка выросла? Выросла ее сила  воли и дисциплинированность? Осознанности стало больше? Не так теперь больно, когда травят и бьют?

И теперь в ответ на  агрессию ей снова надо учиться «просто»включать осознанность?

Интересно, долго она так протянет? Интересно, когда она все-таки «просто» лопнет от ярости, которую будет копить в себе годами?

Просто остановись и подумай. Это все равно, что дернуть стоп-кран поезда, который движется с бешеной скоростью. Что, если случится авария? Возможно ли удержать мочеиспускание, когда и так уже долго терпишь? 

Возможно сдерживать ярость и гнев, когда ты «в ресурсе». А вот как только окажешься голодным, уставшим, шокированным. То применение стоп крана может реально сорвать пламенный мотор и довести до инфаркта. 

Коллеги, а что вы реально советуете людям, задыхающимся от ярости? Тем, которых «несёт» и они не в состоянии «включить осознанность» посреди «драки»?

И вот ещё вопрос. А сами вы, когда «заводитесь», легко ли «включаете голову и надеваете белые перчатки» в то время, пока вас фигурально бьют?

Ваша Ирина Панина

Доктор Психологии, гипнолог, таролог