Что делать при информационном «передозе»

Вам знакома ситуация, когда человек в своих духовно-исследовательских стремлениях доходит до состояния психического и физического истощения? Он интенсивно читает различные эзотерические, парапсихологические, мистические и научные источники, регулярно смотрит соответствующие ролики на ютубе, выполняет всевозможные духовные практики, переходит с одного учения на другое, рьяно хочет понять, как же всё-таки устроен этот мир, или же просто в его голове накапливается слишком много разной, противоречивой информации, и так далее. Знакомо? Может быть, вы сами оказывались в такой ситуации?

Конечно, духовный голод бывает именно таким — безудержно зазывающим человека во что бы то ни стало утолить его. Найти, наконец, ответы на главные вопросы. И обрести «то самое». И в этом, пожалуй, нет ничего плохого.

Духовность — духовностью, но вот только физическое тело почему при этом должно страдать? (А значит, и сам человек.)

И что это за такой «духовный путь», если в жизни всё равно ничего не меняется и всё остаётся как есть: неудовлетворительно и вообще «так себе»?

Попробуем разобраться.

Существует такой феномен, который условно можно назвать равновесием Энергии и Информации.

И тут всё крайне просто.

Человеку — для нормальной и гармоничной жизни — желательно соблюдать баланс между своей Ментальной сферой (интеллектуальной, умственной, словом, информационной деятельностью) и Физической сферой (физической стороной своего существования, неотъемлемой частью которой является наше биологическое тело).

Если в какой-то из этих двух сфер происходит перевес, то возникает дисбаланс. О его последствиях уже было сказано: психический и физический износ человека.

Например, если человек большую часть времени проводит в своей голове, анализирует, представляет, грезит, но при этом ничего НЕ ДЕЛАЕТ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАЛЬНОСТИ, то значит, объём ментальной (информационной) сферы возрастает. Отсюда и упадок сил, плохое самочувствие, а может, даже и болезни. Это ментальная сфера неадекватно увеличивается и разрастается, а энергия человека в это время занижается, её становится всё меньше.

Всё просто: важно поддерживать равновесие между своими ментальным и физическим планами. Перевес в сторону одного из них приводит к не самым благоприятным последствиям.

Энергия = Информация

Это условная, примерная модель для понимания.

Полученная информация должна быть уравновешена элементарным применением данной информации на практике. Не просто познавать «в пустоту», а стараться применять и использовать это. Если это не даёт никакой практической пользы, то какой смысл во всех этих тоннах информации?

А также желательно не только черпать информацию из других источников, но и самому её набирать, открывать, осознавать — на практике. Вырабатывать своё видение мира, формулировать свои выводы, пусть они и аналогичны чьим-то — важно самому доходить до каких-то вещей. Да — как раз на той самой практике: в жизни, в бытовых, семейных, личных, профессиональных областях.

При этом не нужно забывать про физическое тело. Важно уделять ему внимание и его потребностям. Это ещё называется «заземлением».

Если вы чересчур много времени проводите в голове (как часто это, например, делаю я сам), то создаёте дисбаланс между Информацией и Энергией (ещё раз: Информация — элемент ментального плана, Энергия — физического тела). В этом случае информации становится много, а энергии — меньше.

Но как же сбалансировать в себе эти две столь важные составляющие человеческого существа, если в голове уже созданы целые «виртуальные миры», из которых так тяжело уходить?

Предложу свои 5 рекомендаций, а вы уже сами решите, подходят они вам или нет. (Вообще, прекрасно, если вы сами будет находить подходящие именно вам способы гармонизации вашей жизни.)

Отмечу, что ниже приведённые рекомендации подходят, по моему мнению, именно для нормализации так называемого ментально-физического (информационно-энергетического) баланса, но не при наличии явной депрессии или глубокого экзистенциального кризиса, причины которых, на мой взгляд, обычно более глубокие и требуют более тщательной проработки.

Итак, начнём!

1. Танцы

Даже элементарный просмотр на ютубе не лекции об измерениях Вселенной, о Духах/Душах/Высших Я, рептилойдах и серых, а видеоролика, где умелые ребята замечательно танцуют, уже способен зарядить энергией! И сподвигнуть самому начать танцевать! Тело будет благодарно вам. Дайте всем жару! (Только люстру во время сальто не снесите.)

Лично меня очень заряжают подобные видео, и в такие моменты ментальные вихри успокаиваются. Попробуйте, может, и вам поможет.

2. Созерцать природу

Здесь, думаю, всё очевидно. Природа — и есть природа. Если всё совсем запутано и даже нет возможности выбраться в лес или куда-нибудь ещё, то тот же просмотр соответствующих картинок и видеороликов способен в той или иной степени настроить на гармонизирующий лад. Особенно, если есть…

3. Хорошая музыка

Это тоже прекрасный вариант: послушать хорошую, нравящуюся вам музыку. А можно и самому помузицировать! Берите гитары, скрипки, садитесь за пианино, запустите музыкальный редактор на компьютере — и вперёд!

Кстати, посмотрите, какой здоровский музыкальный флешмоб сделали люди в Москве:

Если нет возможности музицировать, просто поставьте приятную вам музыку в телефоне или на компьютере и…

4. Займитесь бытовыми делами

А именно:

• Сделайте уборку в своей комнате, квартире, доме.
• Начните заниматься физкультурой, спортом. (Если вольётесь, со временем вас уже не оттащить от этого занятия.)
• Почистите свои компьютер и телефон от лишней, ненужной информации. Удаляйте всё, что больше не актуально и отвлекает вас.
• Уделите внимание своей внешности: может, вам пора в себе что-то изменить? Может, пришло время для покупки какой-нибудь новой одежды?
• Пообщайтесь с людьми, развейтесь. Не забывайте про связь с противоположным полом.
  

Пока будете заниматься бытовыми, «земными» делами, возможно, ещё многое узнаете об этом мире! Ибо…

5. Перестаньте пока задаваться глубинными, экзистенциальными, философскими вопросами

Когда восстановите баланс, при желании вернётесь к своим духовным поискам, но — уже не забывая про баланс Энергии и Информации. А может, ещё что-то новое при этом откроете!

Как говорится, духовность — духовностью, но а вы-то почему должны страдать, верно?

И, наоборот, если ваша жизнь состоит только из плотско-материально-потребительских ценностей и желаний, и не задействована нисколечко работа духовной, ментальной (анализаторской, разумной, исследовательской) сферы — возможно, это тоже повод задуматься над определёнными переменами в своей жизни. (Хотя это только ваше личное дело.)

Опять же повторюсь: перечисленные варианты-рекомендации, на мой взгляд, подходят для информационной разгрузки человека, но вряд ли исцелят от глубинных психологических проблем, причины которых требуют непосредственного осознания и проработки себя самим человеком на самом серьёзном уровне.

Пожалуй, это всё, чем я хотел поделиться на эту тему на данный момент.

Рад, если вы нашли для себя что-то ценное и полезное.

Артур Казыханов