Знакомство с внутренним ребенком.

Внутри у каждого из нас живет маленький человек.

У кого-то он озорной и любопытный. Изучает мир вокруг. Интересуется. Не боится неудач, потому что знает, что справится.  

У кого-то — острожный. Исследует, но ожидая опасность. Ему труднее делать первый шаг. В его понимании мир — опасная и страшная штука. Однако, он все равно пробует, хоть и осторожно. 

У кого-то — здоровый, сильный и долюбленный. Ему все не по чем. Он с радостью открывает новое. Умеет заметить себя, заботится и поддерживает. Знает свои границы, осознает границы других. Умеет быть на своей стороне. 

У кого-то маленький человек раненый и недолюбленный. Мир для него очень опасная штука. Пробовать что-то новое можно, только если по другому нельзя. Никакого внимания и сожаления для себя, потому что не заслужил. Ключевое знание маленького человека: «Я плохой и не заслуживаю ничего хорошего». 

Этот маленький человек — вы сами. Ваш внутренний ребенок, которым вы были в детстве. И чувствует он все то, что чувствовали маленькие вы. Ведет он себя так, как научился в детстве. И диктует как вести себя вам, исходя из того, что пережил в детстве. 

Описания выше примерны. Каждый маленький человек -- уникален. Его образ складывается из событий, которые ему пришлось пережить. Из отношений, в которых вы состояли в детстве. Из отношения взрослых к вам: как значимых, так и не очень. 

Когда я говорю клиентам, что первый шаг к изменениям — это заметить своего внутреннего ребенка, многие удивляются: «Что, просто заметить?».

Да, для начала просто заметить. Какой он? Каково ему было? Познакомиться с ним. Что он принес в нашу взрослую жизнь? 

Как только мы его замечаем, мы замечаем себя. Начинаем лучше понимать, что нам нужно, как нам лучше, что мы чувствуем. 

Важно задать себе вопрос: как изменилась моя жизнь, после того, как я его заметил? Что именно это знание принесло в мою повседневную жизнь? 

И тогда мы начинаем новую жизнь с опорой на себя. 

Звучит очень легко, но на деле это достаточно долгий процесс, где на пути встретится много трудностей. Но ведь главное — первый шаг. 

Уже знакомы со своим маленьким человеком? Какой он?