Травма как "потеря души". Диссоциация

Образно выражаясь, травма крадет части души. Это некое потрясение, травматический опыт не может быть переработан психикой и интегрирован в психику полностью. В одних и тех же ситуациях, у разных людей, возникает разная реакция на тяжелые, болезненные для них события. Если человек оказался в "ломающих" обстоятельствах, то это не означает, что он автоматически будет травмирован. Это зависит от индивидуальной реакции и личных особенностей.

Где один травмируется, там другой - нет. Отличаться будет и степень травматизации тоже, кто-то изначально больше к ней склонен, кто-то меньше. Проще говоря, "травмоустойчивость" у нас у всех разная.Травма возникает тогда, когда сила стресса превосходит возможности психики, и травматический опыт не может быть интегрирован. Больное отщепляется, диссоциируется, существуя где-то в параллельной реальности, человек как-бы теряет контакт с некоей частью себя и своего опыта. Казалось бы все бы хорошо, что оно отщеплено, от больного же хочется отгородиться, но это влечет за собой другие проблемы. Ведь на самом то деле ничего полностью отрезать от себя невозможно, полностью подавив это в себе, оно навсегда с нами. Диссоциированное начинает преследовать человека через механизм повторного проигрывания травмы, когда человека неосознанно начинает тянуть к людям и обстоятельствам, имеющим сходства с травматическим опытом.

Так, например, дети родителей-абьюзеров, во взрослом возрасте, находят себе партнеров, имеющих сходства с родителями, а ветераны боевых действий, имеют тенденцию, уже в мирной жизни, попадать в криминальные истории. Отщепленное может преследовать также в навязчивых кошмарах, панических состояниях. Травма замедляет и процессы развития, если происходит в детском возрасте.

Диссоциированные части нашего внутреннего мира перестают развиваться, как-бы консервируются в состоянии травмы, и не могут выполнять те полезные функции, для которых были нам нужны. Как будто бы человек теряет часть своей жизненной силы и развития. К примеру, отщепленными могут стать телесные ощущения, связь со своим телом, человек перестает его ощущать, чувствовать его потребности. Это ведет к проблемам с переутомлением, нерациональным питанием, болезням, проблемам в сексуальной жизни. Быть чутким к своему телу и его потребностям крайне важно для физического и психического здоровья. Отщепленными могут стать какие-то определенные способности: говорить "нет", защищаться в угрожающих ситуациях и другие. Отщепленными могут быть отдельные воспоминания, вызывая частичную амнезию, когда травматический опыт вообще забыт. Но остаются тяжелые чувства, эмоциональный след и в схожих ситуациях человек испытывает необьяснимые для него сильные негативные чувства.

Диссоциация несет и защитные функции, это "анестезия" для душевной боли, поэтому во время нахождения в травмирующщей ситуации, она возникает не просто так. Но как и все "встроенные" в нас природой защиты - несовершенна. То, что было отщеплено, однажды необходимо интегрировать обратно, чтобы восстановить внутреннюю целостность нашей психики. Суть работы с травмой - восстановление целостности и интеграция диссоциированных частей.

К теме диссоциации хочется добавить, что не стоит рассматривать ее как однозначное зло и деструктивное явление. Диссоциация используется в гипнотических техниках и НЛП для безболезненной проработки травматического опыта и погружения в состояние ресурсного транса. Но разница в том, что когда она используется целенаправленно - она осознаваема и управляема, можно использовать ее как ресурс. А когда она возникает сама по себе, вследствие травмы, то на долгие годы может оставаться без последующей интеграции и осознания.