Как спасти себя (Часть 2)

Продолжаю делиться собственными впечатлениями об организации жизни семьи в карантине. Напомню, что в основу моей работы по установлению новых форм взаимодействия в собственной семье легли рекомендации, предложенный Анастасией Рубцовой в статье «Спасите для начала себя». Ниже я привожу краткое содержание рекомендаций и свой личный опыт их воплощения. Итак, продолжим.

5. «Относитесь к домашнему обучению своих детей более толерантно. Примите, что это не ваша забота – быть учителем». – Уже прочитав эту рекомендацию была с ней согласна, так как и раньше уже приняла во внимание идею, что «Когда дома появляется Учительница в вашем лице, у ребенка исчезает мама». Но для меня это был не призыв вообще игнорировать, как обстоят дела с учебой у сына, а желание помочь ему организовать собственное обучение без опоры на внешних «контролеров» и «надзирателей». Да, первую неделю я писала в тетрадях те же задания, что и он (сын учится во втором классе и у него на данный момент вообще отсутствовала практика выполнения домашних заданий в связи с особенностями программы обучения). Я это делала из понимания, что ему было сложно отвлечься от внешних раздражителей (мультик младшего брата, интересная передача по телевизору у папы и т. д. + отсутствие опыта, когда нужно организовать самостоятельное обучение). Я работала для него «соседом по парте», который сосредоточен, на той же цели, что и он сам. Позже, я уже не писала, а просто сидела рядом, когда он все выполнял самостоятельно. Затем я предложила для него поощрение за самостоятельную работу над одним из уроков, зная его увлечения и интересы. Эта практика ему понравилась и уже через 2 недели после начала домашнего обучения он делал все уроки сам. Причем, по собственной инициативе, стал экспериментировать как лучше – начинать со сложных предметов, или с более легких.    

6. «Не удивляйтесь, что ваше внутреннее состояние будет часто меняться: от трудового энтузиазма до паники, злобы, апатии, желания рыдать или усталости «от ничего» – для времени перемен это нормально. Сейчас ваша психика адаптируется к новым обстоятельствам. Ваши домашние тоже переживают нечто подобное». – Да, я это заметила, не удивляюсь. Действительно, несколько раз плакала, чего не делала уже достаточно давно. Зато после этого на некоторое время становилось так легко и свободно.

7.«Берегите силы – они вам понадобятся и на недели карантина, и на недели после выхода из него. Берегите себя во всех ситуациях, где только можете». – Берегу и все чаще отказываюсь от тех форм поведения и взаимодействия с окружающими, которые не наполняют, а истощают. Еще заметила, что мне остро не хватает простого непринужденного общения с окружающими (не членами семьи), главное, чтобы темы были не о болезнях и кризисе. По возможности такое общение организую – с соседкой у подъезда, с подругой по телефону, с учителем музыки после занятия, со знакомой в очереди в магазин. Все это можно организовать и при соблюдении мер безопасности и заботе о собственном здоровье.

Еще что ценное для себя осознала, что не стоит ждать, что все наладиться потом, когда кончится вот эта самая изоляция и другие неудобства в организации нашей жизни. Все начинает налаживаться, когда мы берем свою жизнь в собственные руки и начинаем её налаживать САМИ. Жизнь есть всегда, пока мы живы, просто мы не всегда привыкли её замечать.

Хочу сказать огромное спасибо всем людям, которые в это трудное время находят в себе силы для поддержки не только себя, а других.