Про сон, что не сон, а про не сон, что сон...

Я эту девочку очень хорошо помню. Крупная для своих двух с небольшим, пухлая. Вернее, какая-то отёкшая. Глаза тусклые, полузакрытые, почти не смотрят, разве что так, чтобы не натыкаться на мебель. Движения очень медленные. Одета аккуратно, в симпатичном платьице, на голове бантики.
Её привела на занятия бабушка. Обращалась она с девочкой с большой любовью, была внимательна. Я сразу не поняла, почему ребёнок в таком странном заторможенном состоянии, полуотсутствующий. Было такое ощущение, что в своём теле она где-то глубоко внутри, и выходить наружу не собирается. Причём явно изначально здорова, разве только что-то не то функциональное — временное. Пока временное.

Они стали регулярно заниматься, приходили два раза в неделю на час. К концу первого месяца занятий девочка стала сама что-то трогать, брать заниматься из простого — проталкивания, нанизывание... Даже улыбалась. На второй месяц у неё стали "пробиваться" ясные взгляды и более быстрые намеренные движения. Почувствовалась охота к занятиям. Через час было не увести.

А бабушка всё больше расстраивалась. Я решила её поддержать и сказала, что у них хороший прогресс в состоянии, в занятиях, что ребёнок будто просыпается...
И тут она не выдержала, расплакалась. Оказывается, она приехала к внучке всего на два месяца и скоро необходимо уезжать. Дочь её, мать девочки, не замужем. Допоздна сидит в интернете, ребёнком не занимается. Девочка, пока не приехала бабушка, ложилась спать в 3 часа ночи! Спала потом до обеда. Тут мне стала понятна вся ситуация. Ребёнка было очень жаль. Но прозанимались они только два месяца, пока гостила бабушка. Мама с ней заниматься не продолжила, увы. И те рекомендации, которые я передавала через бабушку, вряд ли выполнила.

Самое трудное принять, что все эти дети, в которых вкладываешь столько души, не твои. Они пришли в жизнь к своим родителям, в те условия, на тот уровень сознания, что есть в семье. Важно не впадать ни в осуждение, ни в отчаяние, а стараться думать хорошем - о том, что у ребёнка есть теперь другой пример, есть другой опыт. Радоваться тому немногому, что есть.
Да, мы не помним обычно того, что с нами происходит до трёх лет, но наша память подсознания всё сохраняет и это "работает", вносит свою лепту во всю нашу дальнейшую жизнь. Поэтому остаётся надежда на лучшее, что даже непродолжительный позитивный опыт, когда ребёнок почувствовал искреннее внимание, заботу, интерес к жизни, прорастёт в своё время, как маленькое семечко, и даст затем плоды.

Нормальный режим сна, особенно для малышей, очень важен. Дорогие родители, психика, нервная система, эмоциональность, когнитивные процессы, связанные с познанием, социальная сфера, общее здоровье и развитие ребёнка страдают от поздних укладываний. Даже если по количеству времени сна, получается 10 и более часов, качество сна страдает. Маленьких детей необходимо укладывать уже в 20 часов.
Даже у взрослых, если постоянно ложиться позже 23 часов, копится нервное перенапряжение, усталость нервной системы, развивается или заторможенность или импульсивность в эмоциональной сфере, депрессивность или истеричность, ухудшаются многие показатели здоровья, внешний вид, теряются краски жизни, способность обучаться, развиваться...

Все отговорки о том, что иначе невозможно — уловки ума. Есть дурные привычки и есть наш свободный выбор. Можно начать раньше вставать утром и делать многие дела из тех, что так нам "мешают" лечь пораньше. Воля, как и мышцы, развивается только за счёт конкретных действий и усилий. Нет тренировки — нет прогресса.
Попробуйте за собой для начала понаблюдать — во сколько вы ложитесь и что делаете перед тем, как лечь. Действительно ли эти занятия нельзя отложить, сделать в другое время? Насколько нужно себя не любить, чтобы так халатно относиться к своему здоровью? Особенно важно помнить о родительской ответственности, когда это касается детей.
Берегите себя. Всем — счастья!