Почему так страшно идти к психологу?

Страшно пойти к психологу...

И правда идти к незнакомому человеку и рассказывать ему о своих проблемах страшно, неудобно и стеснительно.

Что больше всего останавливает?

🙁А если  он/она расскажет кому-то о моём личном?

🙁А если  меня осудят и мне станет ещё хуже?

🙁А если не поможет и я потрачу деньги зря?

🙁А что если все это - шарлатанство???

🙁Я - слабый и никчемный человек, раз не справляюсь без психолога, свои проблемы нужно решать самостоятельно!

Поговорим?😊⠀

Существует Этический кодекс психолога, в соответствии с которым психолог не имеет права.⠀

📚Работать не имея должного образования (о российских и европейских стандартах расскажу позже). Дипломы об образовании можно посмотреть в вечных сториз.

📚Разглашать личные истории клиента.

Чтобы воспользоваться кейсом без согласия клиента (даже с изменением имён) должно пройти 10 лет!

📚Оценивать/осуждать поступки клиента. На каждый поступок человека есть своя причина!

📚Пропагандировать только реально возможный эффект от терапии, а не «эффект волшебной таблетки».

📚И ещё много-много пунктов, без соблюдения которых уважающий себя специалист работать не будет!

Очень часто люди бояться просить помощи, считая, что они все должны делать сами. Это такое же негативное и иррациональное убеждение, которое усложняет нам жизнь, как и многие другие установки!!!

На самом деле мы ВСЁ делаем с помощью других людей, даже ходить научиться не можем без помощи другого😃

Что касается потраченного времени и денег.

У меня и у самой раньше были такие ощущения, когда я:

бросала ходить на терапию,

считала, что метод мне не подходит, а результаты казались крошечными.

Сейчас я от всего сердца благодарна всем моим терапевтам. Из было пять).

Психотерапия даёт и много пролонгированных результатов, ощутимых спустя месяцы и годы.

Сразу они не видны.

И если кажется, что терапия не успешна, то, возможно, проблема очень велика, велики вторичные выгоды симптома или синдрома и человек пока❗не готов от них отказываться. И нужно перелопатить горы внутренних завалов, чтобы приблизиться к заветной цели и  изменить свою жизнь к лучшему.

Но если сомневаться и  не начинать распутывать этот клубок, то НИЧЕГО и не измениться.

А могло бы... ведь мы по большей части сами творим свою жизнь и судьбу.

Поделитесь, какие остаются у вас сомнения, чтобы не общаться за помощью?👇👇👇