С какими проблемами обращаются к психологу?

Узнав о том, что я психолог, люди часто спрашивают: "А с какими проблемами к обращаются люди к психологу? Отвечаю коротко: когда они чувствуют себя несчастливыми. Здесь, в статье, попробую подробно ответить на этот вопрос, обобщив примеры из своей многолетней практики. Для удобства информацию разбила на блоки.

1. Настроение и вкус к жизни:

- если вы чувствуете, что потеряли вкус к жизни, ничто вас больше не радует;

- если у вас очень часто такое настроение, что вы не улыбаетесь даже себе в зеркале;

- если вы просыпаетесь с чувством тревоги, хотя видимых причин для нее нет;

- если ваше настроение напоминает эмоциональные качели.

• 2. Общение в семье, на работе, с друзьями:

- вы стесняетесь;

- вы постоянно ругаетесь с близкими и потом ощущаете огромное чувство вины;

- вы считаете, что есть только один человек, который всегда прав, и это Вы;

- или наоборот, не умеете давать словесной сдачи.

• 3. Отношения в семье:

- не знаете, как дальше жить в своей собственной семье из-за конфликтов и других проблем;

- чувствуете, что так дальше жить нельзя, нужно что-то менять, иначе семья развалится, а вам хочется во чтобы то не стало сохранить семью и очень дорожите совместно прожитыми годами.

• 4. Воспитание детей и подростков: без комментариев, это вообще отдельная тема.
• 5. Отношение к себе:

- если вам кажется, что все обращают на вас и на ваши недостатки внимание;
- если чувствуете себя неудачником в учении, на работе, в общении;
- если все время куда-то спешите и ничего не успеваете;
- если постоянно жалеете о прошлом, думаете, как могли бы поступить.

• 6. Отношения с другими:

- накопилось очень много обид;

- никто не обращает на вас внимания, все игнорируют ваши интересы.

• 7. Выбор спутника жизни:

- как выбрать себе мужа или жену один раз и на всю жизнь;

- как понять, любите ли вы, любят ли вас.

• 8. Проблемы самореализации и самоопределения в жизни. Обращаются:

- целью повышения своей успешности в какой-то сфере;

- с целью повышения своей уверенности;
- целью раскрытия и развития своих способностей;
- для изучения своих интересов, склонностей, особенностей с целью определения траектории профессионального образования, выбора профессии.

• 9. Стресс, боль потери, боль одиночества.
• 10. Профилактика стресса и эмоционального выгорания:

- изучение техник само поддержки;
- предупреждения стрессовой ситуации;
- предотвращения возможного эмоционального срыва.

Вот далеко не полный список трудностей, с которыми приходят люди к психологу.

Если что-то для Вас откликнулось и актуально, то записаться на консультацию можно на моей страничке: https://www.psyoffice.ru/id190539/  

Это видео позволит больше узнать о профессии психолога и поближе познакомиться со мной.

Буду благодарна за Ваше Спасибо, и встречу в комментариях.

Искренне желаю вам счастья, успехов, тепла и уюта.
С уважением, психолог Ирина Бирзгал.