Что такое травма

 Что такое травма?

«Травма – это событие в жизни человека, вызывающее особо сильные переживания и неспособность человека к адекватной реакции. Это устойчивые патологические изменения и их последствия в душевной жизни».

При травме, в психике человека образуется возбуждение, превышающее психическую выносливость человека.

В широком смысле, термин «травматизация» используется для обозначения негативного события (потеря, несчастный случай, развод  и т.д.). Все эти воздействия приносят страдания.

Травма имеет два этапа. Первый, это когда состоялось, само травматическое событие. Второй этап, наступает через какой-то промежуток времени. То есть, через определенное время, у человека появляются последствия травмы.

Человек, как правило, не связывает последствия с травмой. Например, мальчик Саша, через один месяц, после развода родителей, заболел гемипарезом правой ноги (это паралич мышц, человек не может ходить). Развод родителей, как травматическое событие ушло в историю, потому что прошло время. А, сейчас Саша чувствует беспомощность и все, что он говорит: «меня никто не любит».

С последствиями травмы можно справиться только, если человек вспомнит чувства, которые он переживал в травматической ситуации. Но эти чувства настолько болезненные, что человек не хочет их переживать заново. И бывает так, что травма живет в психике изолированно. 

При травме возможны два исхода. При первом, психика после травмы временно дезорганизована. Человек вспоминает, повторяет, прорабатывает чувства, которые он испытывал при травме.

Это будет возможно в психотерапии, когда человек почувствует безопасность и доверие к психологу, и сможет прикоснуться к своим травматическим переживаниям вместе с "другим". Переживания, будут названы (психотерапевтом), символизированы, пережиты, приняты и таким образом интегрированы. 

При втором исходе, происходит дезорганизация психики, создается «государство, в государстве». То есть, часть психики, начинает существовать отдельным изолированным образом. Человек будет жить в навязчивом повторении, то есть он будет попадать в ситуации, где будет разыгрываться травматическое событие, до тех пор, пока он не сможет переработать (принять, пережить, интегрировать) изолированные травматические чувства. 

Если в вашей жизни произошли травматические события, вы можете обратиться за помощью к психотерапевту.