|
Пред-бросание. Как быстро и легко принять решение бросить пить.Автор статьи: Ержанов Тайжан
Пред-бросание. (Как быстро и легко принять решение бросить пить). Этот процесс имеет два этапа, сначала человек понимает, что дело зашло далеко и надо бросать, а потом – бросает. Особенность в том, что между решением бросить и самим бросанием могут пройти годы. В чем главная сила алкоголя? В том, что он дает иллюзию контроля над своим эмоциональным состоянием. Если плохо – сделаем хорошо, если хорошо – сделаем еще лучше. Скучно – развеселим, хочется погрустить – нет проблем! А жить трезвым – тоска и скука. Кажется, что без алкоголя уже никогда не будешь веселым, жизнь пойдет по обыденному сценарию: дом-работа-дом, плюс еще дети сопливые. Выбор, прямо скажем, не радужный, вот и тянут, тянут. Пока в один не самый прекрасный день похмелье, или тот «косяк», что вытворил вчера, или первое и второе вместе, не напугает по-тяжелому. Не будем брать случаи, очень нередкие, когда бросание обеспечат правоохранительные органы. Это очень удачное время бросать. Но надо помнить, что все проходит, пройдет и похмелье, мозг справится с чувством вины, время залижет раны и человек снова готов к подвигам – так уже было много раз. ОДНАКО у нас есть намного более надежный и эффективный вариант. Не обязательно ждать, пока жареный петух клюнет, не обязательно ждать пока здоровье упадет до нулевых значений, не обязательно играть с судьбой в орла и решку. Мы предложим парочку простеньких приемов, которые убедительно докажут вашему мозгу, что справиться с тягой – проще простого. Всего через 10-15 минут у вас будет личный опыт, свидетельствующий, что бросить пить совсем не означает перестать жить насыщенной и полноценной жизнью. Уйдет страх: как же дальше жить, если больше нельзя позволить себе бокал на Новый Год или день рождения. Если ни шашлыков, ни пива в жаркий день, ни стакан вина на кухне при свечах. Ведь это главный тормоз, который заставляет оттягивать и оттягивать. Второй главный тормоз – неизвестность: мы не знаем, что с нами будут делать во время процедуры, как это отразится на дальнейшем здоровье, при этом вся процедура кажется насильственной. Мы не готовы. Третий главный тормоз – мы не умеем жить без алкоголя. Как знакомиться с противоположным полом? Как решать «наболевшие вопросы»? Чем занять огромное количество свободного времени? Ну, не книги же читать, в самом деле!) Все эти надуманные, но кажущиеся реальными и нерешаемыми, трудности отпадут как шелуха, когда мозг убедится, что сильно хотеть и через пару секунд совсем не хотеть – очень простое дело. Поживите с этим новым осознанием. Торопиться некуда. Почувствуйте, каково это – жить без вышеназванных страхов, когда – впервые! – у вас будет более-менее равноценный выбор пить сегодня или не пить, и вы будете приятно удивлены новыми решениями этой, еще вчера, однозначной задачки. Пред-бросание, так это называется. Аналогов – нет. Вы еще не бросаете, вы убеждаетесь, насколько это просто. Вотсап +7 702 982 4767 Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|