Как выбрать коуча, психолога, психотерапевта?

Последнее время я часто слышу вопросы «Как выбрать коуча?», «Где найти хорошего психолога?», «Как не ошибиться при выборе психотерапевта?».

Я решила ответить сразу на все эти вопросы.

 На что обращать внимание

1. ОбразованиеКазалось бы, в наше время образование есть у всех и каждого и уже не является подтверждением экспертности. Согласна! Однако едва ли Вы готовы довериться специалисту без образования или тому, кто свои «корочки» тщательно скрывает. Поэтому смотрим где, чему и сколько учился специалист. Какие проходил переподготовки, повышения квалификации.

Профессия психолога/коуча предполагает постоянное саморазвитие и совершенствование. Это всевозможные новые программы обучения, тренинги, курсы.

Психолог, который получил образование в 1994 году и на этом остановился, лично у меня вызовет большие вопросы.

Так же следует понимать, что освоить серьезное направление по работе с людьми едва ли можно за пару двухчасовых семинаров!

2. Супервизия, личная терапияКак бы смешно не звучало, но психологи тоже ходят к психологам. Более того, это процесс обязательный. И если обычным людям достаточно одного специалиста, то психолог посещает и личного терапевта и супервизора, где разбирает случаи в своей клиентской практике.

Однако этот пункт не всегда афишируется. Часто это становится понятно, если какое-то время последить за соцсетью коуча/психолога.

3. Представленность, личный брендЭто требование необязательное, но в современных реалиях почти всегда рабочее. Хотя я, например, своего первого психолога нашла исключительно по рекомендации и никаких аккаунтов в соц.сетях у неё не было, что никак не отразилось на нашей работе.

Тем не менее. Посмотрите, чем живет и занимается специалист. О чём пишет, где представлен, проводит ли очные мероприятия, вебинары, в каких профессиональных событиях и мероприятиях участвует, какие предлагает продукты. Посмотрите его бесплатные материалы, сходите на тренинг или конференцию, где он выступает.

Отсюда плавно вытекает следующий пункт.

4. Эмоциональный откликПонаблюдайте за аккаунтом психолога. Откликается ли Вам этот человек, вызывает ли доверие. Это очень индивидуальный момент, слушайте себя и свои ощущения. Важно, чтобы в процессе взаимодействия у Вас было ощущение безопасности и доверия. Если ещё на этапе пролистывания ленты этот человек Вам чем-то не нравится (а психолог/коуч — это тоже человек), то имеет смысл поискать кого-то другого.

5. Отзывы/рекомендацииКаждый специалист, если он ведёт профиль в социальной сети, обязательно размещает отзывы клиентов. Посмотрите их. Иногда они размещены ссылками и можно написать автору отзыва, попросить поделиться впечатлением.

Кроме того, спросите друзей, возможно, кто-то ходил к нужному Вам специалисту и сможет его порекомендовать.

Но! Все люди разные, а поход к психологу — всегда стресс, и часто из этого общения мы узнаём не самые приятные вещи о себе. Не полагайтесь стопроцентно на мнение друзей и знакомых в этих вопросах, у них, скорее всего, совсем другие запросы, истории и опыт.

6. Любовь к своему делуДля меня это очень важный пункт. С трудом могу представить психотерапевта или коуча, который не любит свою работу. Но тех, кто относится к своему делу безалаберно, не развивается и нацелен только на быстрый заработок сейчас очень много. Это тоже прослеживается в соц.сетях по механическим ответам, постоянным продажам, в которых отсутствует ценность, отсутствию саморазвития, новых «обучалок» у этого эксперта.

 



Где искать:

• Профессиональные сайты, например, b17, samopoznanie и пр.
• Социальные сети.
• Различные бесплатные и платные тренинги, мастер-классы, группы, которые проводят специалисты.
• Рекомендации друзей, знакомых, сарафанное радио. 

Важно!

Иногда случается так, что поход к психологу не оправдывает ожидания, оборачивается негативом и т.п. Вам не понравились методы, сам человек, в процессе сессии что-то пошло не так. Это возможно в любой сфере и для любой услуги, но у помогающего специалиста ощущается особенно остро.

Не обобщайте в таком случае всех психологов/коучей, не ставьте крест на дальнейшей работе. Ведь вряд ли, если Вам попался плохой сыр, Вы вовсе перестанете его есть. Скорее всего, Вы просто поменяете магазин или марку продукта.

Желаю удачи в поиске СВОЕГО специалиста!

Буду рада видеть Вас у себя на личном коучинге или одном из онлайн-курсов. Так же я с удовольствием порекомендую Вам кого-то из своих коллег, если запрос будет вне моей компетенции.