Хочу худеть. Зачем психолог?

Для того, чтобы тело стало стройным надолго, необходимо серьёзное желание стать лучшей версией себя во всех смыслах.

Вдумайтесь, человечеству известны сотни диет, но проблема ожирения распространяется с бешеной скоростью по всей планете.

Всё дело в том, что за лишними килограммами стоит не только еда, как таковая. Людям стало сложно поставить на первое место бережное отношение к себе. Они выбирают болезненную привязанность к пище. Это следствие того, что сегодня основная роль еды- насыщение организма питательными элементами отошла на второй план. Мы едим, чтобы заесть грусть, притупить чувство душевной боли, восполнить недостающую радость, отдых, любовь, гармоничные взаимоотношения...

Пару лет назад я общалась с бариохирургами, которые, в кратчайшие сроки преображают фигуру путём хирургических манипуляций с телом. К примеру, уменьшают желудок. Физически есть много пищи просто становится невозможно.
⠀
Представляете моё удивление, когда врачи посетовали на то, что многие их пациенты через некоторое время умудряются опять набрать вес!
⠀
А происходит это потому, что изменения произошли только внешне. Личностной трансформации так и не случилась.

И самостоятельно это сделать порой невозможно. Для этого и нужен психолог, который поможет найти истинную мотивацию, избавиться от раздражения, отпустить обиды. Тот, кто будет сопровождать и поддерживать ваше терпеливое движене к стройности, радоваться вместе с вами каждому маленькому шагу. Тот, кто остановит вас, когда вы захотите поругать себя за срывы, которые неизбежно будут на этом пути, и поможет продолжать, не смотря ни что. Ещё одна задача - поднять самооценку, чтобы вы смогли уважительно относится к себе, своим потребностям и жизни в целом.

Только подобный комплексный подход поможет снять психо-эмоциональное напряжение, из-за которого вы начинаете переедать.

В противном случае вы опять будете зажёвывать стресс. Задача психолога в этой истории - сделать так, чтобы вы естественным образом не переедали, без невероятных усилий над собой. А этого можно достичь только тогда, когда вы отлаживаете не только своё питание, но и жизнь в целом.

Именно данный подход лёг в основу моей онлайн-программы Курс на стройность