Т-игры как диагностический и психокоррекционный инструмент

«Человек – продукт собственных мыслей.

О чем он думает – тем он и становится»

Махатма Ганди.

«Материализация событий начинается на квантовом уровне».

Джо Диспенза.

У психологов существует мнение, подтвержденное многочисленными фактами: Характер человека формируется к 30 годам.

У нейрофизиологов другой взгляд на эти факты: к тридцати пяти годам большинство людей превращается в биороботов, мышление и действия которых предопределены сформировавшимися ранее нейронными связями и набором привычных эмоций. Подавляющее большинство людей на земле принимает решения и действует исходя из своего прошлого опыта. Именно эта опора на прошлое делает практически невозможным получение, как нового опыта, так и  нового/другого/лучшего результата.

Самое сложное в любом изменении по мнению и психологов и нейрофизиологов - это научиться не принимать те же решения, что и раньше, опираться на те же причины, умозаключения и личный опыт, которые руководили нами вчера. Изменения, естественно, встречают сопротивление со стороны нашего прошлого опыта и всего, что создано нами ранее своими старыми мыслями, привычными эмоциями и запрограммированными ими автоматическими (логичными) действиями.

Нейрофизиологами научно доказано, что в течение всего лишь одного дня в нашем мозге появляется от 60 до 70 000 мыслей и 90 % из них те же самые, что были вчера, позавчера, неделю назад, год назад, а иногда и десятилетия назад. Зная это, мы можем понять причину, по которой наша сегодняшняя реальность мало чем отличается от нашей реальности вчера, позавчера или год назад. «Наша реальность, наши привычки, наши эмоции уже закреплены на уровне биохимии. Они контролируются мозгом, телом и подсознанием. А вероятность принять осознанное решение составляет только пять процентов».  (Джо Диспенза). Чтобы эта вероятность случилась сначала придется успокоить ум, отказаться от привычки руководствоваться своим прошлым опытом и своими привычными эмоциями и перепрограммировать все свои старые бессознательные программы. Другими словами, занять позицию наблюдателя, отделить себя от своих мыслей и принять другую точку зрения на самого себя, осознать, что «я – это не мои мысли, а тот, кто их наблюдает» (Джо Диспенза).
Этот процесс можно сравнить с созданием сада на месте, заброшенного и поросшего сорняками поля. Чтобы вырастить такой сад, надо сначала выполоть все сорняки, вспахать и удобрить почку и только после посадить саженцы и семена тех растений, которые вы хотите вырастить. После пройдет еще какое-то время прежде, чем вы увидите свой сад цветущим и приносящим плоды. Так же и в работе нашего мышления. Сначала придется разорвать старые синоптические связи, удалить и/или перепрограммировать деструктивные и устаревшие установки, мешающие развитию, а после сформировать новые. Дать подсознанию «переварить» новый психический опыт, принять его, сделать его «своим». Возможно, какие-то особенно ценные новые установки и образы понадобится окружить особым вниманием и заботой.

Там, где находится ваше внимание, там сосредотачивается и ваша энергия. Чтобы создать новое желаемое будущее, важно уделять внимание не столько анализу и исследованию своего прошлого, сколько созданию и наполнению энергией своего желаемого будущего.

Когда в процессе создания своего желаемого будущего, привычные мысли и эмоции, привычная внешняя среда будут пытаться возвращать вас в привычное состояние, вам потребуется усилие – ваше осознанное усилие, для того, чтобы вернуть себя в состояние «здесь и сейчас», и направить свое внимание и свою энергия в свое желаемое будущее. Именно в этот момент, и благодаря этому усилию вы возвращаете себе контроль над собой, своими мыслями и чувствами, над ситуацией и над своим будущим. Ваше осознанное намерение становится сильнее старой привычной бессознательной программы, привычных эмоций и алгоритмов мышления. Благодаря регулярности таких осознанных усилий положительный результат от них накапливается, и в определенный момент происходит то желаемое качественное изменение вашей реальности, которое вы создавали осознанно, над которым трудились, прилагая ментальные усилия. Это изменение сопровождает моментальный выброс энергии. Именно в этот момент происходит полная замена старых бессознательных программ, в этот момент вы освобождаетесь эмоциональных блоков, которые удерживали вас в прошлом. Это момент трансформации, который можно отследить, сканируя мозг доступными техническими средствами.

Развить гибкость своего мышления, повысить эффективность работы мозга, разблокировать свои перекрытые эмоции, развить память, отойти от привычного набор эмоций и изменить привычную модель поведения без риска пережить фиаско в реальной жизни позволяют трансформационные психологические игры или психотерапевтические игры. 

Для того чтобы отвыкнуть от старого себя требуется время иногда значительное время.  Для того чтобы научиться контролировать свои мысли требуется тренировка этого навыка, регулярно и тоже продолжительное время.  Для того чтобы отказаться от привычных эмоций, требуется сначала получить положительный опыт новых переживания, которые создадут новый приятные эмоции и новую химию в мозге.   Но все эти процессы могут произойти в короткое время, когда человек играет в психологическую трансформационную игру.  Конечно, при условии, что это игра сбалансирована, экологична, ведущий чутко отслеживает игровую динамику участников, даёт позитивное подкрепление их трансформационным процессам.  В этом случае результаты участников могут быть мгновенными на уровне сознания.  И очень быстрыми на уровни материи. Именно о таким играм посвящена книга «Терапевтическая трансформационная игра: теория, методология, практика»  Грекова И.В., где он дает определение таким играм. «Трансформационные игры – уникальный феномен наполнения досуга игровыми практиками самопознания и саморазвития.  Под названием «трансформационная игра» выступает новый тип игры, преимущественно настольной, характерной особенностью которого является интеграция игровых механик и психотехник, что позволяет дифференцировать трансформационные игры от других типов игровых развлечений. Подобная особенность трансформационной игры противопоставляется бессмысленному игровому эскапизму – уходу в игру от реальности с ее нерешенными проблемами, конфликтами и задачами».

Качественная психотерапевтическая игра может быть одновременно как диагностическим, так и трансформационным инструментом. Давать участнику возможность увидеть те свои убеждения и установки, которые требуют удаления или программирования. А также давать возможность попробовать в игре новые непривычные ля себя модели поведения, получать новый опыт и выработать новые более эффективные решения и действия. Все это можно реализовать в т-игре, трансформируя свои мысли, модели поведения в игре и быстро, легко и качественно приближаясь к своим целям в реальной жизни.

Наглядными доказательствами качественного трансформационного эффекта служат многочисленные примеры участников игры «ТВОЕ ВРЕМЯ», которые щедро делятся своими результатами после участия в этой игре. Приведу некоторые из них.

Отзыв Марины Новиковой 

Марина Новикова - клинический психолог, Член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный  пренатальный психолог, гипнолог. Работает в области пренатальной психологии более 3-х лет, учится в аспирантуре, пишет книги, проводит тренинги и марафоны, личные консультации.

Я хочу, чтобы люди понимали силу трансформационных игр, что это не просто какая-то магия  - это действительно очень большая проработка внутренняя за короткое время. В чём ценность этих игр? Вот скажем так ещё год назад я работала просто клиническим психологом. И когда я постепенно стала входить в ситуацию т-игр (трансформационных игр), то мне пришлось конечно очень много погрузиться и со мной поработать. И вот почему я в своих постах говорила, что вы “Вишенка на торте”, потому что когда мы с вами работали, вы позволили через вашу игру “Твоё время” очень быстро систематизировать тот накопленный материал, который был внутри. И сейчас Я уже делаю свои игры.

Когда Вы мне сказали о том что: “Марина, после меня у людей жизнь меняется!”, я конечно в это поверила. Ну, подумала - “так после кого жизнь не меняется, да?” То есть отнеслась вот так  - что мы все психологи, это понятно. Но ведь действительно мы  с Вами поиграл в понедельник, а в среду - в четверг я уже написала, очень быстро свою игру, буквально за 2 дня, после того как мы с вами расстались. При этом хочу, чтобы все понимали, что не бывает так что поиграл в игру и вроде. Вот сейчас прямо всё: сразу тебя “накрыло”, всё сразу понимаешь...Нет! Подсознанию нужно какое-то время для того, чтобы пережить эту информацию, которую оно получило. Я на 2 дня реально зависла, у меня была такая внутренняя апатия, внутренняя работа - когда я не видела, не понимала, что и куда.  И буквально через 2 дня я встала с утра и думаю: «я должна это сделать!» 

Я это сделала, и вот буквально через месяц мы уже представляем игру, уже в неё проиграли более 100 человек за этот месяц. То есть она очень быстро пошла, очень быстро. 

Я могу сказать, что я вам благодарна, потому что все это с вашей легкой руки!Конечно путь был долгим, это не было так, что я тут сейчас подумал, почесал затылок и  сделал. Нет, конечно, есть накопленный материал и так далее… Но вот именно ваша игра, которая позволила очень быстро систематизировать, я повторюсь, накопленные знания! 

И вот это вот дорогого стоит, потому что, конечно, другим игропрактикам я тоже благодарна. Которые работали со мной в супервизии, работали по роду, очень глубоко прокачали, но вот именно когда ты вроде такой умный и не хватает последнего толчка! Чтобы ты сделал этот шаг! Ты вроде уже стоишь и ногу уже занес, но как будто бы тебя что-то не пускает. И вот когда мы с вами поиграли, Вы меня не просто «подтолкнули», а такого дали «пинка», уж извините, говорю своими словами. Такого эффективного, что сейчас уже есть пренатальная игра «Хочу стать мамой», сейчас мы работаем с подростками - взяли сферу, которую вообще никто особо не берёт. И мы в ней сделали уже игру! Я вам искренне очень благодарна. Я всегда рада нашему с вами общению,  всегда рада вас видеть на фестивалях, и, если у вас есть поклонники,  то я одна из них! 

Это не какой-то особенный отзыв. Это один из многих подтвержденных фактов влияния трансформационных игр на мотивацию и достижение цели участниками трансформационных игр.

1. Мозг: Ваша личная история  /  Д. М. Иглмен —  «Азбука-Аттикус»,

  2015

2. Норман Дойдж, «Пластичность мозга»: Эксмо; Москва; 2011

3. Хокинс Д. От отчаянья к просветлению. Эволюция сознания. — СПб.: ИГ «Весь», 2011.

4. Апинян Т.А. Игра в пространстве серьезного. Игра, миф, ритуал, сон, искусство и другие. -СПб.: СПбГУ, 2003.

5. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений. Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. Пер. с анг. А.А.Грузберга. Екатеринбург: Литур, 2002

6. Греков И.В. Терапевтическая трансформационная игра: теория, методология, практика. – М., Профессиональная гильдия психологов-игропрактиков. – 2019 -245с.

7. Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели, - Изд. Бомбора, Правообладатель – ЭКСМО, 2013.

8. Стивен Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие». Серия: Книги Кови Стивена, Издательство: Альпина Паблишер, 1994.