Привычка свыше нам дана, замена счастию она.

«Привычка свыше нам дана: замена счастию она». А. С. Пушкин. Евгений Онегин.

Стремясь избавиться от привычки, мы лишаем себя дозы «счастья». Психологи говорят, что заменить надо на полезную. Так просто? Тошнит от этих банальных решений. Разве можно наотмашь заменить сигареты, булочки или алкоголь на пробежки и кайфовать, как советуют психологи, коучи, представители духовных практик, религиозные деятели?

Это же неравноценный обмен и далеко не каждый может приучить себя к бегу настолько, чтобы испытывать от него счастье и соответственно ломку от его отсутствия. Возможно ли заменить больную любовь на бег или онанизм на колку дров? Вряд ли. Зато вполне понятно, хоть и забавно, когда люди меняют алкоголь на наркотики или наоборот, любовь на антидепрессанты, мясо на углеводы, углеводы на фруктозу. Почему забавно? Да потому что 90% людей решительно отказываются понимать, что делают замену, а не отказ от дурного.

Думаю, происходит это из-за привычки хвалить себя за каждое достижение. Человек не может отказать себе в похвале за силу воли или просветление, хоть они и мнимые. Но это отдельная тема, к которой я только собираюсь подобраться.

Чем выше уровень привязанности или зависимости, если угодно, тем выше уровень получаемого удовольствия, а значит ощущение счастья. Для удобства, предлагаю рассматривать «счастье», как степень удовольствия. Следовательно, если нет стремления к привычному - нет и удовольствия от этого. Например, если у вас нет созависимости в паре, то и удовольствия от взаимодействия друг с другом будет ноль. Чем больше зависимость от вина, тем слаще оно на вкус. Конечно это вопрос уровня. Держаться бы золотой середины, но жаль получается не всегда и далеко не у всех.

Идеально, если ты можешь управлять страстью, тогда и удовольствие можно получить на всю катушку, и, в то же время не потерять себя, став рабом привычки. Первое, что для этого необходимо - это ощущение или понимание границы. УМЕНИЕ проходить по краю, вот реальный ДАР природы.

Запомните! Отказываясь от вредной привычки, не ищите ей замену в полезных или нейтральных, её может не быть. Полезные приходят со временем, после смены стиля жизни и окружения. Человека можно заменить другим человеком, клин клином, как говорится. Ну или поменять на животное, для некоторых они лучше людей). А вот алкоголь на минералку не заменишь. Однако, можно устать пить или курить, от вечного праздника тоже устают, такое счастье приедается.

Осознайте, вы отказываете себе лишь в доле счастья, за которое платите уже непомерно дорого. Если вы решили бросить, настройтесь на ломку, не нойте, это пройдёт, ведь жили же вы без этого раньше. Когда-то вы были привязаны к маме, теперь к алкоголю или сигаретам и тд. Вспомните русскую поговорку «Бог дал, Бог взял».

И да, не волнуйтесь, человеческая натура всегда стремится к  зависимости и привязанности. Чтобы не получать боль от отсутствия удовлетворения страстей и получать удовольствие от того, что тебе ничего не хочется, надо стать Буддой!

Если не будет получаться, как у Будды, то стремиться к этому надо. Честность с самим собой и искоренение жалости к себе, занятость и лень, да лень - наилучшие помощники на этом пути. Пусть вам будет некогда пить, лень курить и опасно любить.

В следующей статье я расскажу, как определить степень готовности оставить вредную привычку и почему это так важно сделать в нужный момент.