Чувство, что должна!

В жизни часто приходиться разочароваться из-за больших ожиданий от людей вокруг: друзей, партнеров, коллег. Ждём одобрения, хорошего отношения, заботы, уважения.

Нас с детства программируют фразой «должен»:

Ты должна хорошо себя вести!

Ты должна быть дружелюбной!

Ты должна стремиться к лучшему!

Ты должна делать это, делать то, вести себя так и так... и море всего, чего ты должна.

Понятное дело, что «ты должна хорошо учится» это положительное «должен» и все эти "должен" воспитывают в нас хороших людей.

Но будучи взрослым ощущение того, что ты всегда должен вести себя так, что быть хорошим-остаётся.

Оно сидит в голове и не даёт жить так, как на самом деле хочется и делать то, что хочешь.

Мы в долгу перед родителями, в долгу перед своими детьми. Это норма!Но! Получается какая петрушка.

В голове остаётся куча всего ненужного со словом «должна».

На днях я беседовала с подругой на данную тему.

Она яро выступала за то, что сейчас общество говорит «никто никому ничего не должен» и это эгоизм. Я согласна!

 "Мы в ответе за тех, кого приручили."

За друзей, ибо взяли на себя роль друга. За детей, партнера и да, это эгоизм, если не выполняем свои обязательства.

Лучше тогда не дружить и не встречаться, не жить с человеком, если ты не хочешь быть никому ничего должен.

НО! Речь о другом "должна". О том, где всегда и всем вокруг.

Должна быть легкой и улыбчивой, даже когда на душе кошки скребут.

Должна быть общительной «ты ведь в компании», а что если настроения нет.

Не должна злиться. Если злишься, значит плохая и злая. А то, что люди переходят границы дозволенного и позволяют себе вести себя по-хамски по отношению к тебе, это опускается.

Подавление эмоций ведет к мышечным блокам.

Букет подавленных эмоций расходиться по телу и оттуда эмоции дают о себе знать через болезни: аллергии, насморк, ангины, болезни спины, грыжи, вены на ногах, плохое зрение, лишний вес и т.д.

Наше тело дает нам знак о пренебрежении своими чувствами через тела, раз на уровне головы мы не хотим слышать.

С детства нам «обещали» хороший исход событий. Например-если ты будешь хорошей и доброй, значит и другие такими будут, и будет всеобщая сладкая вата.

Открой секрет:

Не будет сладкой ваты, пока человек не научиться защищать свои границы! Говорить «НЕТ».

Выражать эмоции. Говорить о своих чувствах открыто.

Плакать, если обидно- не стесняясь.

Показывать свою недовольство, а не натягивать улыбку, будто все в порядке.

Очень популярная фраза «А что разве не понятно?», «он(она) сам не понимает, что так нельзя?»

Как человек поймет, если Вы делаете вид, что все нормально????

Уберите желание «Быть хорошей(им) для всех»!

И сразу дышать станет легче.

Проблем со здоровьем не будет.

Принимайте себя такой, какая Вы есть. Ведь самое простое- это быть самой собой.

Сложнее и энергозатратнее носить маску «все прекрасно», «я всегда хорошая(ий)»!