«Черно-белый» Фрейд и «желтый» Селигман

ИСТОРИЯ ПСИХОТЕРАПИИ В КРАСКАХ

«Искусство — это высшая психология, а высшая психология — это искусство». Иван Котва, психолог

Сейчас я представлю свое образное восприятие практической психологии со времен Фрейда. Мастера психологии, о которых я буду говорить, уважаемы мною и я не умаляю их заслуг, когда пишу о них, я хочу расширить понимание.

Итак, для меня Зигмунд Фрейд и его психоанализ являются как бы наброском к практической психологии, можно сказать, графикой, изображающей человека и его внутреннюю жизнь в черно-белых тонах. В этом есть что-то неотвратимое. Фрейд говорил: «Анатомия — это судьба!» Да может это и так для конца 19-го, начала 20-го веков. Конечно, к картине практической психологии присоединились другие знаменитые психологи и внесли свои краски в понимание человеческой натуры.

Карл Юнг, мне кажется, добавил в психологию фиолетовый цвет. Картина избавилась от максимализма: от черных и белых красок. Интерпретация мифологии Юнгом и его объяснение явлений через коллективное бессознательно расширили понимание человеческой психики, но тона еще остались мрачными.

Вот появляется Альфред Адлер. Его комплекс неполноценности, по моей фантазии, сделал картину чуть красочнее, особенно, когда он в своем учении говорил, про человека, как творца своего будущего, хотя влияние психоанализа еще ощутимо и его вклад я представил в виде красного цвета. В норме он счастливый.

Фриц Перлз, который является создателем гештальт-терапии, не имеющей к гештальт-психологии прямого отношения. Сам Фриц не прочел ни одной книги гештальт-психологов, но его жена Лаура была знатоком этого направления научной психологии и внесла свой вклад в теорию гештальт-терапии. Цвет гештальт-терапии — синий. Перлз добавил свободы человеку, но все равно осталась какая-то обреченность человека перед самим собой.

Виктор Франкл — создатель логотерапии — нового направления в психотерапии, в основе которого лежит логос как смысл существования. Логотерапия — голубой цвет, синий превратился в более легкий. Франкл сказал, что человек имеет право выбора, и очень зависит от смысла своей жизни. Я очень уважаю это направление, но встречал много людей, которые счастливы и без своего поиска смысла.

Карл Роджерс и его клиент-центрированная психотерапия добавил в практическую психологию зеленого цвета. Роджерс говорил о том, что человек становясь самим собой, принимая себя, живет более полной жизнью и меньше переживает по поводу внутриличностных проблем. Наоборот, внутриличностные проблемы являются показателем не полного принятия себя. Его подход был достаточно прогрессивным, но предполагал меньше ответственности самому психологу-консультанту.

Абрахам Маслоу и его идея самоактуализация пошли дальше и его цвет оранжевый. Больше яркости и больше оптимизма в работах Маслоу. Много веры в человека, много критики в адрес предыдущих практических психологов, сконцентрировавшихся на человеке с точки зрения его проблем. Маслоу говорил, что изучать психику только на примере патологии, мягко говоря, не совсем корректно с точки зрения науки. Маслоу сам стал проводить исследования на примере жизни людей, добившихся заметных успехов в жизни.

Картина внутренней и значит внешней жизни заиграла яркими красками, но не хватало желтой краски. Этот цвет привнес Мартин Селигман, признанный авторитет в области психологии. Селигман — президент Американской психологической ассоциации в 1998 году. Он основал новое направление — позитивную психологию как академическую область, он пришёл к открытию «феномена сознательного оптимизма», — способности человека влиять на своё мышление и через него — на своё поведение.

Вот и весь спектр основных цветов нашей жизни. Парадоксальная фраза как и сама жизнь. Применение всех цветов дает парадокс: любой цвет при максимальном снижении яркости становится черным и любой цвет при максимальном увеличении светлоты становится белым. И в наших силах сделать нашу цветной или серой, как это сделать вы узнаете в Балтийском институте психологии. Приходите и выбирайте сами!

За последние сто и чуть более лет психотерапия из графики превратилась в красочную картину. Во истину: «Искусство — это высшая психология, а высшая психология — это искусство».