Передай попкорн... И пройди сеанс семейной терапии!

Кинокритик Роджер Эберт однажды сказал:

Кино - самая мощная машина эмпатии среди всех искусств. Когда смотрю фильм, я могу жить чьей-то жизнью некоторое время. Я могу поставить себя на чье-то место. Я понимаю, каково это - быть представителем другого пола, другой расы, другого экономического класса, жить в другое время, иметь другую веру. Это помогает мне идентифицировать себя с ними. Это оказывает либерализующее влияние на меня. Это дает мне открытость и более широкий взгляд…

И это может помочь и нам создать эмпатию с нашим партнером по жизни.

Новое трехлетнее исследование показало, что Эберт был прав, по крайней мере, когда речь шла о молодоженах. Могут ли фильмы быть такими же эффективными, как супружеская психотерапия?  Первые годы брака являются самыми трудными, по мнению психолога Рочестерского университета Рональда Рогге. Уровень разводов для молодоженов был более чем вдвое снижен парами, смотревшими фильмы об отношениях и обсуждавшими их впоследствии.

Исследование: Фильмы как супружеская терапия

Исследователи сравнили "кино-и-разговорную" форму супружеской самопомощи с группами, получающими психологические консультации и информирование о способах улучшения общения в браке, и обнаружили интересные результаты (Rogge et al., 2013).

Ведущий автор исследования, Рональд Рогге, сказал::

Мы думали, что терапия посредством кино поможет, но не так сильно, как другие программы, в которых мы обучали всем этим навыкам.

И продолжил:

Результаты показывают, что мужья и жены имеют довольно хорошее представление о том, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях. Таким образом, вам, возможно, не придется учить их целому ряду навыков, чтобы снизить уровень разводов. Возможно, вам просто нужно побудить их подумать о том, как они ведут себя в настоящее время. И фильмы справляются с этим потрясающе.

Фильмы как супружеская терапия: Фильм + Разговор

В ходе исследования сравнивались три различных вида брачного консультирования и обучения навыкам:

Управление конфликтом;

Сопереживание и взаимное принятие;

Контрольная группа:

Кино-и-разговор: пары смотрели и обсуждали фильмы об отношениях после получения 10-минутной инструкции о том, как совместный просмотр кино может помочь им сосредоточиться и быть более чувствительными к влиянию их собственных действий на их отношения.

В течение трех лет, все участники группы делали примерно то же самое по сравнению с контрольной группой.

Это было неожиданностью для группы «кино-и-разговор», учитывая, что участники не чувствовали, что проходят терапию.

Рогге считал, что полученные результаты имеют большое значение, потому что в некоторых парах, возможно, не удастся привлечь партнера в семейную терапию. Но когда мы вместе смотрим фильм и обсуждаем его от получаса до сорока пяти минут, это не так «страшно». Это меньше патологизирует, меньше стигматизирует.

Но у Рональда Рогге есть несколько осторожных советов о видах фильмов, которые не подходят. Слишком много романтических комедий показывают юмористическую ссору, с нереалистичным романтическим разрешением, происходящим только в заключительных мимолетных моментах фильма.

Итак, каковы особенности, которые делают просмотр фильма вместе потенциально полезным ?

Фильмы, которые Рогге считал терапевтическими, показывали пару в долгосрочных отношениях, активно занятых преодолением их различий на протяжении всего фильма. Предлагая друг другу поддержку, а также страдая от разногласий, но продолжая выкарабкиваться. Эффект терапии исходит из качества разговора, поскольку пара сравнивает и противопоставляет себя экранной паре. Это предполагает отсутствие спешки, чтобы сосредоточиться на рассмотрении вопроса “ а как я отношусь к своему партнеру?” - вот что важно.
 

Некоторые из фильмов, использованных в исследовании :

История любвиКакими мы былиМистер Блэндингз строит дом своей мечтыМужья и женыДвое в путиУнесённые ветромЛучше не бывает…и Ребро Адама.

Что вдохновляет, так это то, что это деятельность, которой пары могут заниматься самостоятельно, это является «окном в разговор» без стресса и напряжения, который, как показывает исследование, может иметь для молодоженов тот же терапевтический эффект, что и сеанс терапии для пары.

Терапевты, специализирующиеся на работе с супружескими парами, следят за значительными, основанными на фактических данных исследованиях, подобных этому, чтобы помочь своим клиентам минимизировать плохие привычки отношений, которые приводят к разводу, и максимизировать их способность поворачиваться друг к другу.

Вот ссылка на инструкции, данные участвующим парам, и полный список фильмов, используемых в исследовании.

В заключение отмечу,  даже если вы не молодожены, магия правильного фильма может открыть новый разговор для вас и вашего партнера.

____________________

Запись на консультацию:

+7 938 544 77 33