Четыре способа защиты при неврозе

Терапия неврозов - один из частых запросов при обращении к психологу. Яркий симптом, который проявляется у таких клиентов, - высокий уровень тревоги, беспокойства. Об основных способах защиты от беспокойства доступно пишет Карен Хорни в книге "Невротическая личность нашего времени".

Приведу цитаты из этой книги. Вероятно, многие смогут в процессе чтения припомнить свои излюбленные способы "бегства от невроза". А кого-то, может быть, статья вдохновит обратиться к психологу - для более глубокой проработки темы.

Итак, по мнению Карен Хорни, существует 4 основных способа защиты человека от беспокойства: 1) любовь, 2) подчинение, 3) власть, 4) отделение.

Все 4 темы существуют и вне постановки диагноза "невроз", но обращаю внимание на то, что в данном случае это способы маскировки сильного беспокойства, которое человек ощущает по поводу своей жизненной ситуации.

1. Обеспечить себе любовь в любой форме значит обрести сильную защиту от беспокойства. Девиз здесь таков: "если ты любишь меня, ты меня не обидишь".

Четыре способа защиты при неврозе

2. Подчинение (стремление услужничать, подчиняться) возможно в двух видах: в отношении определенных лиц, либо учреждений. Это может быть подчинение стандартизированным традиционным взглядам, ритуалам некой религии или требованиям некоего могущественного человека. Оно становится определяющим мотивом всего поведения.

В более общей форме это есть угождение желаниям всевозможных людей и избегание всего, что может кого-то обидеть. В этих случаях человек верит, что следует идеалам бескорыстия и самопожертвования. В реальности индивид подавляет все собственные требования, критическое отношение к другим, позволяет оскорблять себя и без разбора помогает всем. Его девиз таков: "если я уступлю, меня не обидят".

3. Власть как способ защиты от беспокойства. Человек, использующий этот способ, пытается обеспечить свою безопасность, добившись реальной власти или успеха, богатства, восхищения окружающих или интеллектуального превосходства. (Обратите внимание, что при неврозе это самоцель, а не просто бонус в процессе самореализации человека). Девиз: "если у меня будет власть, никто меня не обидит".

4. Отдаление. Описанные выше защитные механизмы имеют общую черту - готовность бороться с миром, тем или иным путем справляться с ним. Но можно обрести защиту также, удалившись от мира. Не обязательно уходить в пустыню или одиночество, можно добиться независимости через накопление имущества или наоборот - свести к минимуму личные потребности. Девиз здесь таков: "если я отдаляюсь, ничто не сможет меня обидеть".

Итак, попытки защиты от беспокойства порождаются не желанием удовлетворить свое стремление к удовольствию и счастью, а потребностью в успокоении (!)

Карен Хорни отмечает, что любой из способов может приводить к желаемому успокоению, однако за такое одностороннее поведение человек расплачивается обеднением личности в целом.

Также на практике часто бывает, что человек ищет успокоение от сильного беспокойства не одним способом, а сразу несколькими. Так, невротик может стремиться над всеми доминировать и при этом желать, чтобы его все любили; может стремится угождать другим и при этом навязывать им свою волю; може стремиться уйти от людей и при этом жаждать их любви. Именно эти неразрешимые конфликты чаще всего составляют динамический центр невроза.

Я разделяю мнение К. Хорни, что невроз не всегда возникает при столкновении желаний человека и социальными требованиями, но лишь в тех случаях, "когда этот конфликт порождает беспокойство, и когда попытки смягчить это беспокойство ведут... к способам защиты, одинаково упорным, но несовместимым между собой".

Благодарю за внимание к этой статье :) Будьте внимательны к себе и своему внутреннему миру! Пусть любовь и другие блага будут естественной частью вашей жизни, а не способом защиты от невроза.

PS Мне интересны ваши мысли - поделитесь в комментариях. Может быть, иногда вы используете один из 4 способов для успокоения при тревоге?..

@Статья написана на основе книги Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени".