Три "волшебных" слова.

Бывает так, что сложно доверять жизни. Вы чего-то ждёте, прикладываете усилия, а ничего как будто не меняется. На самом деле, сначала изменения происходят внутри вас, в вашем внутреннем мире. А в процессе этих перемен формируется возможность видеть новые возможности, принимать то, что вы желаете.

Когда есть стресс, может быть даже сложно представить, что вы получаете то, что хотите. Особенно, когда полученный опыт напоминает о том, что расслабиться небезопасно. И кажется, что напряжение в теле бережёт от повторения пережитого. Когда-то вы могли получить желаемое, но с каким-то не приятным довеском. Или вам пришлось отказаться от мечты, что очень болезненно. Вы могли получить что-то и не смочь удержать. И чувство разочарования, отчаяния и безнадежности стали частыми вашими спутниками.

Конечно, чтобы что-то получить, изменить ситуацию в жизни, необходимо делать конкретные действия, анализировать результаты, менять действия при необходимости. И когда вы почувствуете тревогу о будущем, сомнения накрывают вас с головой, вам будет казаться, что никогда не будет того, что вы хотите - повторяйте про себя три "волшебных" слова:


ДОВЕРЯЮ. ПРИНИМАЮ. БЛАГОДАРЮ.

 
Проговорите прямо сейчас эти слова несколько раз, как вы себя чувствуете? 

Мне очень нравится ощущение от этих слов, я чувствую прилив энергии и спокойствия. Все слова имеют определенную вибрацию и как-то откликаются в теле. И наша задача формировать внутри себя ощущение комфорта, уверенности в себе, спокойствия, веры в свои силы и возможность сотрудничать, принимать помощь и поддержку.

Мы не можем контролировать жизнь. Мы можем формировать опору внутри себя, чтобы смочь выдерживать неопределенность. И в этом помогает работа с психологом.

P.s.: Пишите, буду рада вам помочь улучшить эмоциональное состояние, что бы вы смогли приблизить к себе желаемое и принять в свою жизнь. Не всё зависит от вас, но важно быть готовым получить то, что вы хотите. А для этого необходимо снижать стресс по отношению к желаемому и быть в контакте с реальной реальностью.

P.s.s.: Последнее особенно актуально в преддверии нового года, когда кажется, что достаточно пожелать - и всё сбудется само собой.

 
с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС