Поддержка тревожной мамы

Когда рождается ребёнок, жизнь женщины наполняется особым смыслом - смыслом заботы о здоровье и развитии человека, пришедшего в этот мир, благодаря ей. Это и забота о его безопасности. И самое страшное, что может тогда произойти в жизни - это утрата ребёнка. И порой эти страхи настолько захватывают женщину, что препятствуют  как раз всему тому, о чём она заботится и что наполняет её смыслом: здоровье, развитие и безопасность ребёнка.

И тогда она уже своими мыслями начинает наполнять ужасом  как себя, так и его. И вместо того, чтобы видеть его будущее и стремиться ему помочь преодолеть встречающиеся препятствия, её воображение рисует картины утраты.

 Такие страхи могут провоцировать различные суеверия, которыми в изобилии наполнен этот мир  вообще и родители женщины и её мужа в частности, болезни и  смерть близких родственников, просто плохие новости в СМИ и многое другое, что женщина начинает "натягивать" на жизнь своего ребёнка, на его будущее.

И тогда тот росток, который проклюнулся, стремится к свету и нуждается в питании и удобрении, в регулярном поливе, удобряют ядами страхов и поливают нечистотами тревог, а необходимый свет, загораживают  тени сомнений в смысле жизни.

Безрадостная картинка для мамы и её ребёнка...

Страдает от своих страхов и тревог мама - болеет ребёнок.

Полностью избежать тревоги за своего малыша не получится. Жизнь не гарантирует идеальных условий и не всё в ней зависит только от матери. Но в данном случае речь идёт о беспочвенных страхах и тревогах, и по мере  их накопления и  нарастания  критической массы, они начинают сами по себе  превращаться в препятствия для жизни как мамы, так и её ребёнка. 

Такой маме уже сложно самостоятельно рассортировать свои тревоги с тем, чтобы определить, какие из них беспочвенны, а какие оправданы и способствуют принятию необходимых решений и действий. Сложно переключить поток мыслей в позитивное русло.

Для понимания своего уровня тревожности можно взять десятибалльную шкалу и оценить, какой балл Вы бы поставили себе в текущей ситуации.

Если, к примеру, жизнь в целом проходит в обычном ритме, а ваш балл выше пяти, то стоит уже начать принимать меры по работе со своим тревожным состоянием.

А если ваш балл три- четыре, то в принципе вы поддерживаете хорошую активность в заботе о ребёнке. Хорошая активность подразумевает необходимую заботу в текущей ситуации, например, выбор школы и программы, по которой будет учиться ребёнок, своевременное медицинское обследование, полноценное питание, посещение развивающих занятий, организация жизненного пространства ребёнка и режима дня и т.д. 

И даже если Вам приснился плохой сон о вашем ребёнке, я научу вас, как его перепрограммировать и отвести надвигающуюся угрозу.

 P.S. Я вырастила двоих детей и знаю, как это не просто - быть мамой, и как  порой бывает тревожно.