Я не управляю собой, или сделай уже выбор, наконец.

«Так и что мне делать? Вот вы мне скажите, что теперь с этим делать?» - на одном дыхании за долю секунды выплескивается буря эмоций.

Хорошо, что расстояние между креслами в моем кабинете имеет приличную дистанцию и ударная волна этой бури не долетает до меня.

Но в воображении всплывает картинка-образ, где всемогущий психолог выписывает пирует с возгласом: «Але-оп» перед сидящим озадаченным клиентом, и по мановению своей волшебной палочки появляется полный безошибочный алгоритм действий по исчезновению всех проблем клиента, созданный по уникальному рецепту исключительно для его пользования. И снизу маааленькая такая вставочка красным шрифтом: «вам ничего не нужно будет делать».

Стряхивая картинку из воображения глазным движением, задаю встречный вопрос: «Так и что Вам с этим делать?»

Как думаете? Что дальше?

Правильно...

Округление глаз с замирающим раздумыванием в них.  Ответа нет. Но все по тем же глазодвигательным движениям отслеживаю мыслительные процессы. Я понимаю, что не все потеряно, и тенденция к изменениям изначально есть. Даже когда мысли застопорились, проглотилась слюна и в воздухе повисло многострадальческое: «я не знаю»...

И вот здесь начинается самое интересное! Или нет. Не так. Самое не интересное!

Потому что дальше работа строится на ответственности. А ее попробуй ещё отыщи.

Вот есть ответственность за мужа: что поел, что надел, куда сходил;

За детей, пожалуйста, ваще сколько хотите, берите, и ещё раз возьмите;

За родственников, есть, обижаются ведь, что подумают, как скажут-посмотрят;

За начальника-самодура, за коллег нерадивых, за президента и погоду плохую...За не то время, в которое родились. ( самое любимое)

А потом я снова задаю вопрос: «А ваша где ответственность?»

А дальше?

А дальше Вы уже знаете: все та же невербалика. Правда, в ответ: «эээ, моя?!»

На этой стадии обычно все мои фантазийный картинки улетучиваются и мы погружаемся в реальность. В терапию реальностью. Учимся  выходить из инфантильности и обесценивания своей зрелости. Ставим эксперименты стоять на своих внутренних опорах,а не с ужасом в глазах(да и не только в глазах) бежать, цепляясь за внешнее #акаккэтомуотнесутсямужбратсват.

И каково же это ликование, когда человек начинает строить свой мир, опираясь на свои потребности и желания.

Никогда не забуду слов одной из своих клиенток: «я так бежала к вам сегодня, так хотела обнять вас, и всю неделю хотела. Я прожила 38 лет, но только сейчас кайфую от того, что я ответственна за себя и свою жизнь.

————-

Милые мои, ещё в 20-м веке американский психолог У.Глассер ввёл такое понятие, как осознанный выбор( думаю на просторах сети его давно заездили). Но я добавлю.

Осознанность выбора-это когда ваши чувства, мысли, действия и физика конгруэнтны между собой. То есть взаимосвязанная цепочка целостности личности.

Только так вы управляете собой. А не фантазируете и строите ожидания на счёт внешних условий.

Только так можно быть зрелым человеком, самостоятельно решающим свои проблемы, и при необходимости обращаться за помощью к ближнему.

Только так вы делаете свой выбор!

Внимание: для тех, кто упорно верит, что их поступки и проблемы зависят от внешних обстоятельств и прогноза погоды, тем лучше за таблеточками к психиатру. Может по дороге и ответственность встретите...

С уважением к Вам, ваш личный психолог Анна Курдюкова.



Просмотров: 289
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вы скажите, что мне делать, а дальше я уже все испорчу сам
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Когда стараетесь быть счастливой и богатой, а вам мешают изнутри и снаружи: почему так и что делать?
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Почему мне так плохо? И что с этим делать.
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Что делать, если все идет не так??
  • Саморазвитие, работа над ошибками: что делать, когда деструктив найден... а дальше-то что?
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Роли выживания – Фанат: «Только я знаю, что, как и когда нужно делать»
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда беременность протекает не так: что делать близким?..
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Так почему же нет сил? И что делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь