|
Я не управляю собой, или сделай уже выбор, наконец.Автор статьи: Курдюкова Анна Александровна
«Так и что мне делать? Вот вы мне скажите, что теперь с этим делать?» - на одном дыхании за долю секунды выплескивается буря эмоций.
Хорошо, что расстояние между креслами в моем кабинете имеет приличную дистанцию и ударная волна этой бури не долетает до меня. Но в воображении всплывает картинка-образ, где всемогущий психолог выписывает пирует с возгласом: «Але-оп» перед сидящим озадаченным клиентом, и по мановению своей волшебной палочки появляется полный безошибочный алгоритм действий по исчезновению всех проблем клиента, созданный по уникальному рецепту исключительно для его пользования. И снизу маааленькая такая вставочка красным шрифтом: «вам ничего не нужно будет делать». Стряхивая картинку из воображения глазным движением, задаю встречный вопрос: «Так и что Вам с этим делать?» Как думаете? Что дальше? Правильно... Округление глаз с замирающим раздумыванием в них. Ответа нет. Но все по тем же глазодвигательным движениям отслеживаю мыслительные процессы. Я понимаю, что не все потеряно, и тенденция к изменениям изначально есть. Даже когда мысли застопорились, проглотилась слюна и в воздухе повисло многострадальческое: «я не знаю»... И вот здесь начинается самое интересное! Или нет. Не так. Самое не интересное! Потому что дальше работа строится на ответственности. А ее попробуй ещё отыщи. Вот есть ответственность за мужа: что поел, что надел, куда сходил; За детей, пожалуйста, ваще сколько хотите, берите, и ещё раз возьмите; За родственников, есть, обижаются ведь, что подумают, как скажут-посмотрят; За начальника-самодура, за коллег нерадивых, за президента и погоду плохую...За не то время, в которое родились. ( самое любимое) А потом я снова задаю вопрос: «А ваша где ответственность?» А дальше? А дальше Вы уже знаете: все та же невербалика. Правда, в ответ: «эээ, моя?!» На этой стадии обычно все мои фантазийный картинки улетучиваются и мы погружаемся в реальность. В терапию реальностью. Учимся выходить из инфантильности и обесценивания своей зрелости. Ставим эксперименты стоять на своих внутренних опорах,а не с ужасом в глазах(да и не только в глазах) бежать, цепляясь за внешнее #акаккэтомуотнесутсямужбратсват. И каково же это ликование, когда человек начинает строить свой мир, опираясь на свои потребности и желания. Никогда не забуду слов одной из своих клиенток: «я так бежала к вам сегодня, так хотела обнять вас, и всю неделю хотела. Я прожила 38 лет, но только сейчас кайфую от того, что я ответственна за себя и свою жизнь. ————- Милые мои, ещё в 20-м веке американский психолог У.Глассер ввёл такое понятие, как осознанный выбор( думаю на просторах сети его давно заездили). Но я добавлю. Осознанность выбора-это когда ваши чувства, мысли, действия и физика конгруэнтны между собой. То есть взаимосвязанная цепочка целостности личности. Только так вы управляете собой. А не фантазируете и строите ожидания на счёт внешних условий. Только так можно быть зрелым человеком, самостоятельно решающим свои проблемы, и при необходимости обращаться за помощью к ближнему. Только так вы делаете свой выбор! Внимание: для тех, кто упорно верит, что их поступки и проблемы зависят от внешних обстоятельств и прогноза погоды, тем лучше за таблеточками к психиатру. Может по дороге и ответственность встретите... С уважением к Вам, ваш личный психолог Анна Курдюкова. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|