Как стать ВЗРОСЛЫМ, или немного транзактного анализа.

Каждый человек несет в себе черты маленького мальчика или маленькой девочки. Он порой чувствует, мыслит, говорит и реагирует  точно так же, как это делал в детстве.

                                                                  Эрик Берн. «Люди, которые играют в игры»

   Замечали ли вы, что в разных жизненных ситуациях чувствуете себя и ведете себя по-разному?

    Иногда вы – взрослый, самостоятельный человек, чувствующий себя уверенно и свободно.  Вы реалистично оцениваете окружающую обстановку и действуете соответственно ей.  Вы самостоятельно принимаете решения и свободно выражаете себя. Вы действуете без страха и желания кому то угодить.  Вы можете сказать, что в данный момент – вы в своем лучшем проявлении.  Так бывает, когда вы занимаетесь работой, в которой чувствуете себя профессионалом, либо же другим делом, которое вы любите, и которое хорошо вам удается.  Так бывает, когда вы находитесь в состоянии внутреннего комфорта и безопасности – когда вам не нужно ничего доказывать, когда вас никто не оценивает, не судит, не измеряет по шкале достоинств, когда можно просто жить и быть самим собой, свободным, открытым, таким, как есть.

   Но так же вы можете вспомнить ситуации, когда вы вдруг начали вести себя как ребенок. Причем одно дело, когда вы сами позволяете себе забавляться, смеяться, играть и дурачиться как ребенок, невзирая на возраст -  это иногда так необходимо каждому взрослому человеку. Но совсем другое дело, когда вы впадаете в роль ребенка  совершенно против своей воли. Вас кто-то обидел – и вы начинаете жаловаться и плакать совсем по-детски. Вы оправдываетесь тоненьким детским голоском, когда кто-то строго и назидательно указал вам на ваши недостатки. Случилась неприятность – и вам хочется спрятаться под одеяло, укрыться от всех, как вы делали это в детстве. Важный для вас человек смотрит на вас оценивающе, и вы смущаетесь, или начинаете заискивать, или наоборот – демонстрируете презрение, - в зависимости от того, как в детстве вы реагировали на подобное поведение взрослых по отношению к вам. Для большинства взрослых людей такое западание в детство – некомфортно. Вы несвободны, вы перестали быть собой, утратив свою взрослую силу и уверенность. Вас помимо вашей воли вогнали в эту роль, и вы не знаете, как вернуть себе свое обычное чувство собственного достоинства.

   Многие из нас пытаются избежать роли ребенка, просто ограничивая свое общение с теми людьми, которые нас в эту роль вгоняют. Многие именно поэтому стараются увеличить дистанцию между собой и своими родителями. Но проблема этим не решается, потому что вместо родителей появляется какой-нибудь строгий начальник, или подозрительно  похожая на маму супруга, - и спятавшийся ребенок тут как тут, опять заставляет нас вести себя совершенно по- детски.

   Есть у каждого из нас еще одна роль – родительская. Каждый человек, независимо от того, есть у него дети или нет, время от времени ведет себя так же, как вели себя его родители. Если вы ведете себя как заботливый и любящий родитель – по отношению к детям, другим людям или к самому себе, это можно только поприветствовать. Но почему вы иногда вдруг начинаете осуждать, критиковать, ругать других (или самого себя?) Почему вы страстно хотите убедить кого- то в своей правоте или навязать свое мнение? Для чего вы поучаете, диктуете свои правила, требуете подчинения? Потому что это все – проявления родительского поведения. Именно так вели себя с вами ваши родители. Именно так, в некоторые моменты своей жизни ведете себя и вы.

   Некоторые считают, что вести себя как родитель – это и значит быть взрослым. Но это совсем не так. Когда вы ведете себя как родитель – вы подчиняетесь заложенной в вас родительской программе, а это значит, что вы не свободны в этот момент. Вы реализуете то, чему вас научили, действуя  автоматически, не задумываясь, хорошо это или плохо для вас и для окружающих. По настоящему взрослый человек полностью свободен и не подвержен никакому программированию.  Самое благоприятное, комфортное и конструктивное состояние для каждого человека – это состояние Взрослого. Только Взрослый способен адекватно оценить реальность и сориентироваться в ней, чтобы принять правильные решения. Взрослый –это естественное, нормальное для всех состояние, оно изначально присуще вам от природы. Взрослый как состояние Я не зависит от возраста, оно есть даже у маленьких детей. Вам остается только найти это состояние в себе, затем укрепить его и усилить!

И в этом вам сможет помочь транзактный анализ.

Ольга Индейкина.