Как понять другого?

Очень сложно научится слышать и понимать других людей, мешают собственные проекции. Например, мы думаем, вот это может обидеть человека или быть ему неприятным и т.д. Это наши проекции (фантазии) о том, что он обидится или ему будет неприятно.

Мы чаще всего не склонны разделять наши проекции и реальность. Поэтому многие вещи мы либо не говорим/не делаем другому человеку (будучи уверенными, что это негативно повлияет на него), либо говорим/делаем, а потом терзаемся чувством вины (а не задел ли я его?). Все это влияет на отношения и чаще всего не очень положительно.

Очень важно научиться этому "разделению", это позволит уточнить у другого человека, верны ли ваши фантазии. Т.е. у вас будет коммуникация не с самим собой (со своими проекциями/фантазиями), а непосредственно с человеком. Вы именно от него узнаете, что его обижает, расстраивает и т.д. И удивитесь, что во многих ситуациях, в которых вы терзались сомнениями, эти терзания были напрасны. На самом деле ваши слова или действия не задевали человека.

Т.е. такое "разделение" позволит вам сначала услышать другого и, соответственно, дальше - понять его. Потому что очевидно, что если ты не услышал, то понимать нечего.

Конечно же предвижу вопрос, про то, что, а если же выяснится, что мой поступок или слова все-таки сделали человеку неприятное. В этом случае ничего страшного не произошло. Вы всего лишь на всего чуточку больше узнали другого. Он вам сообщил о том, что те или иные слова или те или иные действия ему неприятны. И если вы относитесь к этому человеку хорошо и в ваших планах сохранить с ним отношения на долгие годы, то вы постараетесь больше так не говорить или не делать. 

Если же это то, чего вы не говорить или не делать не можете, то тогда, нужно рассказать о себе - объяснить другому почему вы этого не можете, что для вас это означает и т.д. Проговаривая собственные мотивы и слыша мотивы другого практически всегда можно прийти к пониманию и какому-то компромиссу. В таких разговорах каждый из участников диалога узнает еще больше друг о друге. Что делает их ближе друг к другу. Каждый будет знать, что хорошо, что плохо для другого и не будет судить другого по себе, по своим фантазиям.

Да, еще важный момент — это то, как мы уточняем у другого и как мы говорим о себе. Про это можно узнать из нашего видео "Как понять другого?". 

Автор: Юлия Левчинская

А еще, на нашем ютуб канале "Говорим о психологии" можно найти другие видео на не менее актуальные темы - про самооценку, уверенность в себе, почему наши родители нас раздражают, про секс на первом свидании, как выстраивать границы, про измены и многое другое. Ведем канал я и моя коллега Наталья Терехова.