Страх как социальный навык (из опыта)

Я боюсь собак...
Не вообще всех, но боюсь. И научился тому, что в страхе я одинок и это нормально, хоть и больно...Что стыдно испытывать страх, нормально его игнорировать... Таков социальный навык из детства.
Долгое время я не хотел себе признаваться, что и в детстве боялся собак. И, наверно, знаю, как этот страх сформировался и повлиял на меня.
До сих пор помню несколько эпизодов. Я маленький, ко мне подходит крупная собака, вполне с любопытством, а я не знаю о её намерении и сразу пугаюсь-замираю. Мне говорят "Не бойся", но не утешают и никто о моем страхе не говорит со мной (кто-то взрослый был, но не помню кто), а ведь послание я ловлю, причём такое: испытывать страх неестественно, если ты боишься, это не нормально, ты не можешь бояться. Так я перестал принимать свой страх, игнорировать его. Этот выбор подкреплялся некоторыми похожими эпизодами.
Следующее. Я уже постарше, 6-7 класс, зима. Во дворе на меня набрасывается овчарка. Я успеваю только стать боком и поднять руку в предплечье. Она в цепляется мне в плечо, но я устоял. Ничего ужасного не случилось - её оттянул хозяин, она не смогла прокусить плотную зимнюю куртку и свитер. Тем не менее, до сих пор живо вспоминаю этот эпизод, но чувств своих не помню.
Дальше. Не так давно, уже работаю психологом в Минском районе. Несколько слитных эпизодов о воспоминаниях о собаках за забором, мимо которых я прохожу, а они неожиданно набрасываются с лаем. А я пугаюсь от резкости, т. к. иду в своих, часто напряженных мыслях. Я дёргаюсь и внутренне холодею. Кажется, что они могут через сетку меня растерзать...
Последнее. Я иду с остановки к родителям (они живут в Минском районе, в частном доме), мне нужно пройти где-то с 0.5 км. Мне навстречу идёт женщина с собакой среднего размера без поводка. Подходим ближе, собака зло на меня лает, я её осторожно обхожу, она резко подбегает и кусает меня за ногу. Я испуган и зол. Замахиваюсь пнуть собаку, она отбегает, я ору на хозяйку собаки... Штанину не прокусила, но укус был потом заметен явно.

Страх, бессилие, одиночество, боль, злость... так привычны...

Приглашаю к себе на консультацию, где Вы МОЖЕТЕ разместить свой страх и боль, где Вы Не будете одиноки.