Раз я смогла упасть, смогу и встать с колен

Полюбить себя – знакомый посыл. Не потерять себя, не заслонить жизнь другим человеком, ненужным делом, тем, что чуждо. Вроде бы все так просто, но с трудом доходит до сознания. Значит что-то мешает, деструктивное и чуждое. Но ничто постороннее не может сломит дух. И поэтому: «Соберись, тряпка!».

Так нужно говорить себе. Каждое утро, как заклинание, как мантру или молитву. А еще хорошо попробовать такую практику – хотя бы один день обойтись без другого человека, пусть самого по твоему мнению, дорогого. Устроить праздник общения с собой, такой День Никомунепослушания.

Это очень просто. Один день: не писать, не звонить, не встречаться, и постараться не думать о том, кто уже съел тебе весь мозг. Этого нельзя не ощущать, даже при якобы самых нежных, но почему-то таких навязчивых чувствах.

Ехала вчера домой, и в машине играла музыка. Вроде бы знакомый мотив, но слов никогда не разбирала. А тут прислушалась – ну конечно, опять моя любимая эмоциональная зависимость! Особенно понравилось: «Раз я смогла упасть, смогу и встать с колен».

Вообще, песня шедевральная, как случай из терапии. Чего только стоит: «Он был мой главный кайф, я без него пустая».

Я верю, что воля сильнее наваждения. Нужна помощь – обратись, нужна поддержка – прими, сомневаешься – выслушай совет. Только не замыкайся в себе, не становись «как будто под гипнозом». Да, и в ряды поэтов-песенников, судя по всему, прокрались психологи.

Но терапия может быть во всем, и мы выбираем ее сами. Ничего не меняя, находясь в отсеке сегодняшнего дня. Просто делаем его уютным для себя, и приспособленным для жизни, хотя «пускай я больше не летаю».

Такой разбор песни получился. Да и не песни вовсе, а состояния хронического дискомфорта от неладов с самим собой. «Мама, спаси меня, я не хочу назад» - поверь, это именно то чувство, которое появится у тебя после дня Отдыха Откогобытонибыло.

А прежде всего от себя отдохните, выключите поток сознания. Не подходите к бывшему/бывшей "так близко, что опять накрыло". Да и настоящего друга стоит проверить на временное отсутствие. Поверь, не многие выдержат. 

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.