Его величество невроз!

Сегодня это явление, которое присуще каждому. Все мы невротичны, в той или иной степени. И это естественно в условиях современного мира. Когда наши желания – вовсе не наши а привитые обществом и культурой.

 Что же такое невроз? Это состояние внутреннего конфликта. Когда одна часть личности чего-то желает, а другая в силу обстоятельств – противостоит. Приведу очень грубый и топорный, но понятный пример: «у большинства моих знакомых есть iPhone, культура навязывает идею о том, что iPhone – прекрасен и просто необходим каждому уважающему себя человеку, но денег на него сейчас нет.». Следовательно, две идеи внутри – противостоят друг другу и вызывают напряжение. Конечно, пример очень поверхностный, обычно внутренние конфликты глубже и многоуровневее, но идея такова.

Неврох характеризуется тем, что эти переживания не выходят за пределы личности и «кипят» внутри, а значит имеют свои последствия:

1. Повышается тревога.

2. Появляется неуверенность в собственных силах и способностях

3. Силы, ресурсы личности, уходят на сдерживание этого конфликта, что приводит к усталости.

4. Раздражительность.

5. Дисфункциональность (невозможность выполнять какие-либо действия)

6. Для того чтобы не сталкиваться с внутренними переживаниями человек «бежит от себя». Уходит в работу (патологический трудоголизм), решает чужие проблемы, или просто апатично лежит на диване.

Таким образом, невроз - это глубокое переживание, основанное на внутреннем конфликте и проявляющееся в самочувствии, ощущениях и поведении личности. Невроз значительно снижает уровень качества жизни и удовлетворенность ею.

Что же делать?

1. Не паниковать. Невроз – не болезнь, не смертелен (при оперативном разрешении) и не делает Вас, как личность хуже, или лучше (он влияет только на качество жизни).
2. «Лечить», а это значит осознавать. Найти причину и научить справляться с неврозом поможет психотерапия.
3. Дышать глубоко и спрашивать себя «Чего я хочу на самом деле?» и работать на СВОИ желания. (Но это возможно после выполнения пункта 2).

Вот такой краткий экскурс (я бы сказала экспресс) в теорию неврозов. Кстати, её основоположник – Зигмунд Фрейд, а до его исследований и трудов, невроз описывали исключительно, как проблемы нервной системы

Поделитесь своими размышлениями на эту тему, а также впечатлениями о статье в комментариях.

А больше полезного и интересного материала можно найти в моём инстаграмм прфиле https://www.instagram.com/tatyanafilippovich/