Психологические защиты для преодоления внутриличностного конфликта

Преодолеть внутриличностный конфликт помогает образование механизмов психологической защиты. Большинство авторов, считают защиты - эффективным механизмом нашей психики. Они помогают контролировать эмоции в тех случаях, когда последствия конфликта между "хочу", "могу", "надо" ведут к негативным переживаниям. Некоторые авторы рассматривают психологическую защиту нерезультативным средством решения внутреннего конфликта.  Они считая, что защитные механизмы ограничивают активность личности. Обе эти позиции имеют право на существование.

Рассмотрим некоторые виды защитных механизмов:

Изоляция –уход от того, что не нравится. У взрослого это может проявляться в богатой фантазийной жизни или приеме химических веществ (алкоголя, наркотиков и т. д.).  Во многом это говорит о повышенной чувствительности человека к окружающему миру. Уходя в мир своих фантазий он чувствует себя хорошо.  Человек отстраняется от проблем которые не может решить,  хотя при этом он не искажает реальность.  

Отрицание -  отрицается наличие проблемы.  Например: алкоголик, который уверяет свое окружение и себя в том, что он в любой момент может бросить пить; женщина, отрицающая, что избивающий ее муж опасен.  Проблемы нет и переживать по поводу  происходящего не нужно.

Конечно, есть и положительные примеры этого механизма, например, когда люди "отрицая смерть"  выходили из окопов и под пулями шли и совершали подвиги.

Идеализация (обесценивание) -  стремление человека идеализировать себя и или другого человека.  Наличие такой защиты может быть признаком склонности к зависимости от другого человека.  Но в мире нет ничего совершенного и в итоге все это приводит к разочарованию. После процесса идеализации идет закономерное обесценивание.  Это может приводить к постоянному поиску партнера,  работы, смысла жизни  и т. д. Пока защита работает внутриличностный конфликт преодолевается.   

Проекция  - это когда человек видит свои недостатки в других людях.  Чаще всего  другим людям приписываются: предубежденность, зависть, преследование.   Пока человек приписывает это другим он может не замечать эти качества у себя.  

Вытеснение -  из памяти вытесняются шокирующие жизненные события.  Вытесняется то, что способно причинить боль и беспокойство. Человек не способен вспомнить издевательства, истязания.

Перенос - перемещение накопившейся негативной энергии на более доступные объекты. Например, унижение на работе вполне может стать причиной возникновения конфликта дома.

Рационализация –  "логическое" обоснование своего неприемлемого поведения.

Например,  родитель бьет ребенка и "объясняет" это тем, что его били и он благодаря этому вырос хорошим человеком.

Вот далеко не полный перечень психологических защит, которые на неосознанном уровне помогают нам справиться с внутриличностным конфликтом.

Вам могут быть полезны другие статьи по теме конфликта в моей подборке: Все о конфликте