Поломались в детстве: Нельзя любить и быть любимым

Продолжение темы , начало здесь

Как я уже писала выше, большинство проблем в жизни взрослого человека связаны с тем, насколько в нем заложены. как аксиомы , права, которые даны ему от рождения, ну или если по честному, должны быть даны в норме здорового развития, но далеко не всегда даны на самом деле теми значимыми взрослыми, которые окружали и воспитывали в детстве.

Важнейший права, которые по сути должны реализовываться в жизни взрослого человека, и тогда ему живется хорошо, если по простому, это:

- право на автономию (личные границы)

- право любить(иметь объект любви)

- право быть любимым (чтобы о тебе заботились , опекали)

Если эти права, как аксиомы не встроены и человек сам себе эти важнейшие моменты осознанно или не осознанно не позволяет, то многое в жизни человека складывается не совсем удовлетворительным образом, а в душе вообще жуть что творится: то пустота, то тревога, то масса деструктивных эмоций типа стыда, вины, обиды, зависти, ревности и др.

Как понять, что они не встроены и как себе их встроить?

1. Право на автономию.

Если оно не встроено, то человек сам не умеет быть один и другим не дает. Не умеет сказать НЕТ и другим не дает. Не способен слышать именно свои потребности, а постоянно пытается удовлетворять потребности других. Пытается менять других. без их просьбы. Делает то, что делать не хочет, когда другие навязывают. Продолжает находится в разрушающем окружении, когда понятно что для реализации своих планов его нужно менять.

2. Если не встроено право любить, то человек не способен открыто проявлять свои чувства, дарить свою любовь и нежность не от голода , а от изобилия. А откуда возьмется изобилие, если все взаимосвязано с третьим пунктом:

3. Если мы думаем , что у нас нет права, чтобы нас любили и опекали просто так, безусловно, то и сами с собой мы этого не делаем. Все нужно заслуживать, постоянно, да и то, что другие будут проявлять как любовь - вы не сможете принять, ведь права на это нет внутри. Удивительная слепота наступает, когда человек не дает себе такого права: все что другие как действия проявляют в его(ее) сторону как любовь. обесценивается, а все что воспринимается как не любовь - увеличивается в размере и выкатывается как претензия к другим и понижение самооценки в себе.

Действительно, в наше взрослой жизни НИЧЕГО не бывает без причины.

а последствия отсутствия этих встроенных базовых прав аксиом часто следующие:

1. Зависимости от курения, до самых сложных как химических так и не химических, как способ уйти от не удовлетворяющей действительности

2. Разрушенные отношения, созависимость или контрзависимость

3. Серьезные нарушения личности (личностные расстройства)

4. Депрессии, потери смысла жизни.

Человек, при отсутствие этих встроенных прав, сам не умеет Любить и другим не дает. Либо пытается слиться в единое целое, либо использует защиты от отношений, чтобы не сталкиваться с болью.

По простому: живет в глобальном сценарии: БЕЗ ЛЮБВИ

А как себе встроить эти ПРАВА?

Давайте себе для понимания этого тезиса представим метафору:

Поломались в детстве Нельзя любить и быть любимым

Представьте себе, что небольшое семечко чудесного дерева попало в расщелину между большими камнями.

Сила внутри этого семечка и запрограммированное желание жить , постепенно создавало из этого семечка росток, и росток пытался пробиться среди камней и вырасти в чудесное растение. Но условия, созданные для него природой, окружающей вокруг, были очень сложные, и росток потратил огромное количество сил, но все равно вырос в кривое, неказистое деревце.

Что же нужно сделать, просто в этой метафоре, попробуйте представить , чтобы это деревце стало более жизнеспособным и красивым , чтобы оно получало больше питательных веществ из земли и от солнца?

и чтобы даже эти ситуации проблемные исправить, всегда ли нужны серьезные перемены?

Эти права по значимости и по сложности встраивания разные:

- право на автономию (личные границы) - постепенно, осознавая и простраивая границы на практике жизни . Иногда через конфликты со значимым окружением, границы и автономия выстроить возможно. Но важно понимать что это работа, которая требует осознанности, помощи и включенности. Как если бы мы к тому чудесному дереву постепенно приставляли бы подпорки, немного бы корректировали постепенно его рост специальными приспособлениями. привязанными палочками и тд

- право любить(иметь объект любви). Так же важно начинать на практике своей жизни для начала разрешить себе принять себя, такими как вы есть, простить все обстоятельства которые были и всех тех, кто именно так воспитал. (принять то, что выросло именно здесь, в расщелине, среди камней). Затем заботится о себе осознанно ( подкормить деревце важными удобрениями. подсыпать земли, взрыхлить почву, убрать самые мешающие, бесполезные камни)

- право быть любимым (чтобы о тебе заботились , опекали). Быть собой и поверить. что другие могут о тебе. именно таком заботится, а те кто издеваются и разрушают дальше уж точно не нужно. Важно учится видеть в действиях других людей любовь такую, какую они могут давать. Просить о той. которую вам важно получать и благодарить. усиливая любовь) Уметь отличать иллюзию от реальности на практике. Впитывать все самое лучшее что есть вокруг: солнце. землю, начинать расти вместе с ровными палочками бережно приставленными к стволу, для постепенной коррекции ,заботливыми руками. Это сложно в том сценарии, который сформировался, поэтому данные права лучше встраивать в работе со специалистом индивидуально или в группе.

Если готовы встраивать себе эти права и учится себя любить, давать другим любить вас и выстраивать здоровые границы - приглашаю на марафон любви к себе . Видео уроки+задания. 15 практик - осознаний, для начала, в легком формате.

Сделайте первые шаги к себе, ведь вы этого точно достойны