Воскресный невроз

Слышали про такой?
Его ещё называют «невроз выходного дня»и суть его в том, что в выходные некоторых людей одолевает чувство тревоги, тоски и скуки. Иногда даже голова болеть начинает и думаешь: Ну почему именно в выходной она заболела?!)

Это случается потому что в течение трудовой недели мы вроде как заняты: время чётко структурировано, есть задачи, которые нужно успеть решить.
А в выходные, время как будто замирает, мы остаёмся наедине с собой и в голову начинают лезть разные вопросы: В чем смысл моей жизни? В чем моя ценность? Ну и т.д.
Если ответов нет или нас они не устраивают, хочется заглушить этот внутренний диалог.
Варианты у каждого свои:
Кто-то берет побольше работы домой на выходные; кто-то идёт в бар и «глушит» алкоголем; кто-то все выходные смотрит сериалы и много ест. И так из раза в раз, а ощущение внутренней пустоты никуда не уходит.

Нет, конечно, встретиться с друзьями в баре или посмотреть интересный сериальчик - это очень даже хорошо, но есть один ньюанс!
Если ты встречаешься с друзьями, потому что действительно соскучился, а сериал- действительно ну ооочень интересный - то все норм, нету тут никакого невроза.
А вот если идёшь в бар по инерции, а кино просто фонит, пока ты "залипаешь" в соц.сетях - то это, вероятнее всего, попытка заглушить свои мысли.

В период учебы в университете, я подрабатывала в кофейне и у меня практически не было свободного времени. Лекции, работа, курсы английского. Полноценный выходной, когда мне никуда не надо было бежать, случался один раз в 3 месяца.
У меня был хронический недосып и единственная мечта - куча свободного времени, чтобы просто поваляться дома.
Но вот закончилась учеба, через полгода я уволилась с работы, появился принц на белом коне, который сказал, что я теперь спокойно могу сидеть дома и ни за что не переживать)
Вот, казалось бы, мечта сбылась, но я почему-то первое время была не особо счастлива. Потому что просто не знала, чем себя занять. Потому что просто не знала себя.
Мне нужно было срочно искать какую-нибудь работу, убираться по стопятому кругу в квартире, звать кого-нибудь в гости - всё для того, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями. Вот он невроз выходного дня, только затянувшийся:pensive:
Но в конце концов я сдалась и перестала убегать от себя) И это, наверное, один из поворотных моментов в моей судьбе.
Что же произошло?
:exclamation:Самое главное - это пересмотр ценностей. Воскресному неврозу чаще подвержены трудоголики. И я такой была;) Работа была единственным наполнением моей жизни. Я знала себя только со стороны «Полина-менеджер» и если бы меня тогда спросили, что мне приносит удовольствие в жизни, то я бы ответила: “Чистая форма у сотрудников, все выполняют свои обязанности и никто не опаздывает на работу”. Печаль.
Вот работы нет, я больше не менеджер, а кто тогда? Что теперь мне приносит удовольствие?)
Так постепенно отвечая на вопросы, которые роились в моей голове, я стала как будто заново знакомиться с собой)
И оказалась, что многие мои жизненные установки давно устарели, цели - совсем не мои, а то, что мне приносит удовольствие совсем не связано с той работой!)
Так что вот моя рекомендация: если вы подвержены воскресному неврозу - не убегайте, а останьтесь наедине с собой и ответьте уже на эти вопросы о смысле существования)
Только предупреждаю: Это может изменить вашу жизнь к лучшему!) так что будьте готовы ;)