Страдать – не страдать. Что выбираем

От автора: Осваивая Инстаграм, училась писать коротко и ёмко. Инстаграм – специфическая сеть. Там хорошо смотрят фото и читают пост не более 5 строк. А было бы здорово научиться в пяти строках и суть формулировать, и эмоцию передавать). Вот задачка! За весь мой трёхмесячный инстаграм-забег написала всего несколько таких постов. Не ах какие, но в формате). Некоторыми захотелось поделиться здесь. Вот один из них.

…

Мой первый психолог любила повторять: «Чтобы стать счастливым, нужно отказаться от самого дорогого, что у тебя есть, – от своих страданий». Звучит провокационно. Согласна.
⠀
Или вот ещё красивая цитата, которую любят приводить психологи: «Боль неизбежна. Страдание – личный выбор каждого».
⠀
Возможно. Не знаю. Не уверена, что страданий в жизни можно избежать совсем.
⠀
Но иногда страдания действительно становятся нашим выбором. И мы держимся за них, холим, лелеем, культивируем и боимся отпустить…*
⠀
Тогда путь к радости и в самом деле возможен только через отказ от привычки страдать.
⠀
Конечно, привычка эта не возникает сама по себе, из ниоткуда. Чаще всего в основе её – травмированность. Печальный, болезненный опыт.** Разрушительный жизненный сценарий. Усвоенные с детства негативные установки.***
⠀
Справиться с этим бывает нелегко. Но, как сказала героиня известного фильма и продемонстрировала другая его героиня, «нет ничего невозможного для человека с интеллектом». Привычки – дело наживное.

А выбор есть всегда. Даже тогда, когда кажется, что его нет... И, что ещё более интересно, вариантов выбора всегда больше, чем два). Для меня когда-то это стало большим открытием).

...

Кстати, на тему выбора и выхода (который часто там же, где и вход)) когда-то опубликовала крохотную заметку. А сейчас подумала, что ведь это как раз и есть инстаграм-формат).

*О привычке к страданию можно почитать здесь.

**О болезненном опыте можно почитать здесь.

***О негативных установках можно почитать здесь.