Онлайн консультирование, как это?

Я очень любила очные приемы со своим психологом. Мне нравилось после работы спешить к нему. Улавливать настроение и свои ощущения. Если что-то было не так, например, мог заболеть живот, или я вдруг опаздывала, тогда в голове я прокручивала, о чем я хочу сегодня поговорить? А действительно это меня беспокоит больше всего или я что-то утаиваю от себя?
Я готова была ездить к своему психологу в удаленные районы города главное, чтоб мне там нравилось. По дороге домой я успевала приходить в себя, интериоризовать прожитый опыт, была замедленной и расслабленной, немного отрешенной от мира. И мне было в кайф от этого состояния.

Но в связи с переездом в другой город, я тоже перешла на онлайн прием. Как психолог все, что я использую в работе со своими клиентами, я пробую на себе.

Удаленная встреча никак не влияет на качество процесса. Да, ваш психолог не так четко может уловить ваши физиологические процессы ( блеск глаз, замирание дыхание, телодвижения, мелкую мимику). Но большинство работают через свое тело и интуицию, когда с вами что-то происходит, он улавливает свои ощущения и задает наводящие вопросы.

Самое сложное - это первая встреча, через интернет соединение сложнее установить доверие. Поэтому тут очень грамотно подходите к выбору своего специалиста. Хорошо нужно изучить его информацию и понять можете вы ему доверять или нет.

Еще многое зависит от интернет соединение. Но иногда оно тоже является диагностическим, в какие моменты становится плохо слышно. Моя супервизорская группа тоже проходит онлайн, и четко видно как качество связи меняется от идеальной,до плохой за какие -то минуты, после того как затрагивается что-то важное, а потом снова возобновляется.

Онлайн идеально подходит для домохозяек, дети которых в школе и детских садах. Для тех, у кого гибкий или сменный график. Вы дома одни и можете посвятить себе время, не тратя его на дорогу. После консультации легко можно привести себя в порядок. Я выходила из кабинета психолога с красным носом и опухшими глазами. Сейчас же я умываюсь дома, делаю маску, привожу лицо в тонус и готова дальше заниматься своими социальными делами.

Пространство. Дома вы сами обустраиваете свое место. Теплые носки, уютная одежда, чашка чая. Создаете максимально уютное место для себя, подготавливаете платочки, ну так на всякий случай.
В таких мелочах вы начинаете заботиться о себе, ведь большинство из нас не умеют это делать. Это часто обозначется во время сеансов, по этому подготовка к консультации, это создание на практике нового опыта. Ведь так важно переносить то,что обсуждается в реальную жизнь.

Сейчас время - это важный ресурс, поэтому онлайн формат его бережет. В остальном же дело вкуса.