Недавно ездил на пару дней на Байкал. Видео, к сожалению, вое не сохранилось, поэтому нашел что-то приблизительное в интернете.
И вот, в своем небольшом путешествии, после одной утренней прогулки, захотелось поделиться одним ментальным упражнением.
Мы привыкли ездить в красивые места, объясняя себе это тем, что мы отдыхаем и они питают нас. Едем на Байкал, Карпаты, Саяны, Тургояк, Бали. Или с умилением смотрим на красивые цветы, чистое голубое небо, маленьких детей...), смотрим, чувствуем и кто-то внутри нас испытывает наслаждение.
Предлагаю тебе попробовать в следующий раз немного иной вариант работы с красивым местом.
Смотри на красоту напротив, а потом поиграй с восприятием.
Представь, что не ты смотришь на Байкал (напишу на его примере), а Байкал смотрит на тебя. Не ты видишь и чувствуешь красоту за ним. А Байкал видит Красоту за тобой. И куда бы твой взгляд не пошёл, Красота, Небо, Космос остаются с твоей стороны.
И затем вдруг ты сможешь осознать, что "там" и "здесь" отсутствуют. Что "та сторона" и "эта сторона" иллюзорны. Все это лишь указатели, а на самом деле есть единый океан на поверхности которого танцуют солнечные блики.
И чтобы не ждать следующего раза, есть вариация упражнения для социума. Для тех, кто любит играть в эмоциональный интеллект и эмпатию.
Войди в любую коммуникацию, как бы, осознавая себя из другого.
И что-то внутри может щёлкнуть и тебя, как бы, уже нет. А когда маленький "я" исчезает, можно осознать то самое "Единое Я", о котором говорили многие мистики и святые. И Красота становится ближе, чем ты думаешь)
Самое крутое практиковать это с близкими и родными. Вот где проверяется твоя духовность)
Можешь попробовать прямо сейчас. Уверен, что около тебя найдется пара человек, с которыми можно пообщаться. Если таких нет, то сходи до ближайшего магазина за чаем. Там точно встретишь того, чьим взглядом ты можешь посмотреть в свою сторону и увидеть, насколько красив/красива. :)
Хотя, лучше такое практиковать с родственниками. С продавцами же намного легче!)
