Отличие коучинга от психотерапии

Точно так же, как спортивный тренер, коуч сотрудничает с людьми, которые готовы полностью раскрыть свой потенциал. Независимо от того, находитесь ли вы в процессе перехода или поддерживаете статус-кво, коучинг - это возможность взглянуть на свою жизнь с новой точки зрения, оценить, что у вас есть, и решить, куда вы хотите пойти.

В современном быстро меняющемся мире легко сбиться с пути. Коуч может помочь определить вам ваше направление и найти ресурсы, необходимые для продолжения своего жизненного пути. Коучи работают из установки, что ВЫ являетесь экспертом своей жизни.

Многие люди предпочитают работать с коучем, чтобы извлечь из своей жизни больше пользы, достичь большего баланса и максимально использовать свой потенциал. Работа с коучем не о том, что с тобой не так, а о том, что правильно, и о том, как сделать это еще лучше.

Подумайте об этом:

• Создайте жизнь, о которой вы всегда мечтали или подумайте о том, чтобы это могло быть
• Будьте готовы расти и увидеть в себе всё самое лучшее
• Изменения в жизни занимают время; иногда эти изменения могут спровоцировать реакции в виде страха (например)
• Когда мы меняемся, люди вокруг нас начинают испытывать дискомфорт, потому что они привыкли к тому, каким вы были раньше
• Будьте готовы стать лучшей версией себя

 Коучинг это:

• Принятие ответственности за свои мысли и поступки
• Много вопросов, запросов и некоторые домашние задания
• Выявление собственной неуверенности в себе и управление ею (пиручение гремлинов)
• Продвижение вашей жизни
• Обучение и ещё раз обучение
• Веселье, награждение и изменение жизни

 Коучинг это НЕ:

• Рассказы о прошлом
• Консультирование или терапия
• Сговор со своей неуверенностью в себе
• Работа с человеком, который просто тянет вас за собой
• Легко

Каковы отличия между коучингом и психотерапией/психоконсультированием?

1. Коучинг не диагностирует и не «лечит». Вместо этого коучинг предполагает, что клиент, естественно, творческая, находчивая и цельная личность. Коучинг работает с убеждением, что клиент является экспертом своей жизни.
2. Коучинг ориентирован на настоящее и будущее. Ваше прошлое, безусловно, способствует тому, кто вы есть, однако коучинг - это понимание того, что можно сделать сегодня, чтобы позволить вам достичь той жизни, которой вы хотите руководить.
3. Коучинг - это союз. Равноправное партнёрство коуча и клиента.

Ответы на вопросы клиентов.

 Что я могу ожидать от коуча?

Ответ прост.

Коуч это тот, кто

• Верит в тебя.
• Слушает не только ваши слова, но и видит самое лучшее в вас, даже если вы этого не видите
• Стимулирует вас отвечать за себя и двигаться вперед к достижению ваших целей.

Что требуется от меня на коучинге?

• Будьте честны с собой.
• Будьте готовы учиться. Будьте готовы расширить свои границы, возможно, потерпеть неудачу, но потом подняться и стать ещё лучше! Посмотрите, как малыши учатся ходить, тысячи раз падая и поднимаясь!
• Возьмите на себя личную ответственность за свою жизнь и влияние, которое вы оказываете на себя и окружающих.

 Как мне понять, что я готов к коучингу?

• Удовлетворены ли вы балансом между работой и личной жизнью?
• Ваш уровень стресса находится в удобном для вас диапазоне?
• Считаете ли вы, что вы эффективны в общении с коллегами, сотрудниками, руководителями или клиентами?
• Вы успешно справляетесь со всеми сложностями в своей жизни?
• Считаете ли вы, что ваши нынешние обстоятельства выявляют лучшее в вас?

Если вы ответили «нет» на любой из этих вопросов, вы готовы к коучингу!

Готова видеть в Вас всё самое лучшее, помогать двигаться и становиться ещё лучше! А вы готовы?

Всё в ваших руках!)

Принимаю как офлайн, так и онлайн)