Когда накатывает тоска

Балахонская Г. В.

"Когда накатывает тоска"

Тема, о которой хочу сейчас поговорить, дорогие мои читатели, не самая приятная. Но она в жизни есть. Даже если делать вид, что её нету. Даже если оптимизм прямо-таки зашкаливает. Всё равно есть такое слово "тоска". А раз слово есть, то и понятие есть - это непреложная истина.

А это значит, что как ни неприятно это, а лучше сделать, как говорится, тайное явным. Обсуждая и знакомясь поближе.

Ведь когда мы называем вещи своими именами, мы становимся хозяевами своих чувств.
А пока молчим и копим их внутри, хозяева они. То есть они и управляют. Нами.
А мы, как марионетки, которых наши чувства дёргают за верёвочки. И мы дёргаемся.
При этом можем даже и не понимать, что это за чувства.

Наверно, состояние тоски знакомо многим из нас. А, может, даже и почти всем.
Когда пронзительно уныло и как-то безысходно. Ну, по крайней мере, кажется, что безысходно.
Конечно, и степень и продолжительность этого состояния могут быть очень различными. И зависит это и от внешних обстоятельств и от характера самого человека.

Причин, по которым может быть тоскливо, множество.
Это может быть и неудача в каком-нибудь деле. Особенно, если она не одна.
Может быть и потеря, утрата. Чего-то значимого. Кого-то значимого.
Это может быть отказ в чём-то важном для нас.

В общем, причины могут быть разные. С одной стороны, они у всех свои, индивидуальные.
А с другой стороны, есть у нас у всех такая общая "особенность": мы все - люди.

А это значит, что жизнь у каждого из нас состоит из взлётов и падений. Человек рождается и идёт по жизни с самого начала шаг за шагом - падая и поднимаясь. Что касается, маленького ребёнка, который учится ходить, так это в буквальном смысле.

Только для ребёнка мы считаем это нормально, что не попадав вволю и не напоподнимавшись, научиться ходить невозможно в принципе.
А вот когда ребёнок ходить научился, так вроде уже падать и подниматься - пройденный этап. И уже вроде падения и подъёмы кажутся чем-то уже из ряда вон.

А ведь по сути-то ничего не меняется! Чтобы освоить что-то новое, приходится падать и подниматься.
Причём это ведь не только буквально какой-то новой науки типа квантовой физики касается. Это новое в широком смысле.

Это ведь и про движение по жизни вообще. И про подъём на новую ступень своей человечности в соответствии, так сказать, с Божьим промыслом.
Звучит-то, может, оно и пафосно, но ведь по сути мы проходим этот свой путь земной - зачем-то.
А это значит, что те испытания, которые нам выпадают, это вот такой наш урок - когда учимся "ходить".
Как ребёнок учится ходить в буквальном смысле. А взрослый - учится осваивать ступени жизненной мудрости.
И уроки каждый проходит - свои. И ведь никто не скажет - как правильно. А только набивая свои собственные личные шишки.

Ну, как известно, развитие происходит через кризисы. Потому что пока не кризис, то и не нужно никаких усилий прикладывать, чтоб умнеть и чему-то научаться - и так хорошо.

Часто вот упоминается, что

В китайском языке слово «кризис» состоит из двух символов, один означает «опасность», а другой — «возможность»

Так вот тоска - это такой как бы маркер кризиса.
Когда тошно и надо как-то из этого вылезать.
А как? Когда ничего не хочется, потому что тоска...

А когда тоска, то это как пустота.
Но на самом деле это не пустота.
Как пустота оно воспринимается, потому что чувств внутри очень много, а испытывать их нельзя.
Нельзя не в том смысле, что кто-то запрещает. На этих чувствах внутренний бессознательный запрет. Это работа наших психологических защит.

И с этим надо разбираться. Это может быть и грусть, и злость, и страх, и стыд, и ненависть... и много чего ещё.
В общем, то, на что наша психика установила блок. Самому, к сожалению, тут не разобраться. Поэтому нужна помощь психотерапевта.
Потому что чувства есть, их много, а они - не чувствуются. Вот это и есть - пустота.

А в качестве наглядного примера расскажу вот такую достаточно обобщённую историю.

Человек "с пустотой", который был зол на своих родителей. При этом он говорил, что очень их любит. Но КАК он это говорил..!
Работали долго. И потом на одной сессии эта злость прорвалась... Это было нечто! Извержение вулкана... Столб раскалённых камней до небес.
На следующей сессии я его просто не узнала. Он изменился внешне! Его лицо было расслабленным и умиротворённым. И теперь он действительно любил своих родителей! По-настоящему. И он им об этом сказал со всей теплотой.

Так к чему я веду, друзья...

Тоска состоит из многих чувств. Часто запертых внутри.

Контакт с этими чувствами позволяет им проживаться и - заканчиваться.

Прожитые чувства перестают забирать те наши силы, которые наша психика тратила на их блокировку.
Эти силы реально освобождаются. Ощутимо освобождаются! Их становится заметно больше!

И вместо пустоты появляется интерес к жизни и желания! Жизнь наполняется новыми яркими красками.

И, кстати, это соприкосновение со своими чувствами может стать таким, условно говоря, доступом к тем личностным ресурсам, которые уже были доступны когда-то раньше. И теперь эти ресурсы могут быть реализованы на новом, продвинутом уровне!:)

Я благодарю вас, уважаемые мои читатели, за ваше внимание!

И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На мою консультацию можно записаться здесь
https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation