Расслабление ротового сегмента - удивительные бонусы для женщин!

Я снова была на практике аум-марафон, которая для меня является своего рода генеральной уборкой в доме. Эта практика очищает тело и ум, и моя Суть - вдохновение, творчество - может изливаться в этот мир свободным потоком.

Я уже не раз рассказывала об этой практике, но каждый раз она приносит новые осознания. Я буду останавливаться на тех стадиях, в которых мне открылось что-то новое, и публиковать это как серию статей, а в конце расскажу о замечательной трансформации, которая произошла с моим умом в на отдыхе в Коктебеле.

В аум-марафоне (да и вообще во многих техниках работы с телом) приглашается дышать через приоткрытый рот, представив, что через него идет полая трубка в самый низ живота и дальше в промежность и корневой центр. Обычно я просто следовала этой инструкции, но сейчас мне открылся ее смысл.

Начну с предыстории. В свое время я прочитала много книг о том, что для женщины важно расслаблять низ живота, дышать в него, быть там вниманием, расслаблять матку, соединяться с этим важным центром. Кстати, здесь я пишу про женщин и нашу матку, но для мужчин это тоже актуально, так как напряжение и страх своей жизненности в теле скапливается именно в области промежности, копчика, низа живота (не зря существует выражение “поджав хвост”).

Итак, вернусь к женщинам и своему опыту. Начала я читать эти книги потому, что внизу живота (да и вообще в жизни) у меня, как и у большинства современных женщин, накопилось много напряжения. Напряжение это связано со страхом, которого в нашей жизни много , а ресурса, чтобы проживать этот страх  - мало. Я называю ресурсом связь с землей, природой, танцы, песни, поддержку других женщин. 

Итак, следуя инструкциям из книг, я пробовала направлять дыхание в живот , дышать тазовым дном, дышать маткой , но у меня никак не получалось почувствовать там, внизу тотальное расслабление. Так происходило до тех пор , пока я не…. расслабила губы, приоткрыла рот, расслабила горло! Проделав все это я почувствовала, что мышцы матки расслабились сами собой ! Я начала экспериментировать с улыбкой, смехом и чувствовала , как низ живота отзывается на это приятными ощущениями и еще большим расслаблением!

И только потом я прочитала, что рот и горло рефлекторно связаны с родовыми путями. Раскрытие рта и освобождение от зажимов горла способствуют более быстрому раскрытию и расслаблению шейки матки, то есть, при родах, например, укорачивает и облегчает период схваток. То есть мы не можем напрямую управлять мускулатурой матки, но можем делать это через горло! 

Теперь с расслаблением низа живота у меня нет проблем - я просто расслабляю горло и наслаждаюсь! Женщины, обязательно попробуйте, и поделитесь ощущениями! 

Мужчинам расслабление горла и дыхание через приоткрытый рот с визуализацией полой трубки тоже, наверняка, принесут интересные ощущения, правда, не знаю, какие именно !  

Кстати, про мужчин. Я тут задумалась, что есть мужчины, рядом с которыми мой низ живота напряжен, матка сжимается, хвост поджат, зажимается горло, затихает голос.  А есть мужчины, рядом с которыми улыбаюсь, смеюсь, громко выражаю себя, и матка, соответственно, расслаблена и тоже радуется. Интересный момент для исследования! 

Всем добра ! ✨✨✨

Продолжение следует…



Просмотров: 358
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Каких женщин любят мужчины? | Что вообще это за вопрос такой?!
  • Как горло связано с маткой
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • За что мужчины уважают женщин, и почему это важно.
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Вздутие живота, газы - психосоматика
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Застолье: праздник души или живота?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мои даосские практики, чувствительность и Танец Живота
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что для меня в практике «Регрессии в прошлые жизни» самое важное?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Я вижу, о чем вы молчите, несмотря на то (именно потому), что ваш рот закрыли ваши руки.
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Эмоциональное выгорание мужчины. Что делать? Правила реанимирования для женщин.
  • Панические атаки. Что это и как с этим справиться? (памятка для клиента)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь