Мы такие разные, но всё-таки мы вместе. Соломка для отношений.

Автор статьи: Елена Кислова
Мы такие разные но вс таки мы вместе Соломка для отношений
Не секрет, что каждые отношения время от времени проходят испытание на прочность.

Поэтому хорошо бы всегда в уме иметь зацепки, крючочки, за которые можно ухватиться, когда начинается шторм. А лучше «хвататься» при его первых предвестниках.

После одного из кризисов в  собственных отношениях  я решила, что нужно запастись соломой самой для себя.


То есть надо хорошо понимать, что именно меня в отношениях может «вышибить из седла».

Здесь представлю «микс» женских триггеров (что-то из моего опыта, что-то в целом, из жизненного). Триггеры здесь-это те обстоятельства, которые задевают именно вас!

Кто-то взрывается из-за раскиданных носков, кто-то обижается и даже может тосковать, что партнёр не ласков в сексе, кто-то бесится, что ОН не говорит о серьёзных намерениях. От мелкого до крупного в общем.


Триггеры:

 1. МЧ не дарит подарки. Девушке хочется сюрпризов. Интерпретируется как отсутствие заботы, интереса. Возможная причина: МЧ не приучен с детства, не считает подарок за сюрприз, не понимает зачем это нужно, экономит общий бюджет; не хочет напрягаться, так как ему вообще труден выбор /это часто бывает/, мстит за критику;

Что делать: мягко «приучать». Дарить самой, очень радоваться, если хоть какую-то мелочь принесёт, объяснять, как это важно, но при этом не давить. Понять причину по которой не дарит и озвучить ее, сказав, что я тебя понимаю...

   2. МЧ проводит время с телефоном или компом. Вы садитесь есть, а он в другой реальности. Но вы уже знаете, как это раздражает. Причины: эмоционально отстраняется, зависимая структура личности, хочет делать по-своему (борется за власть), думает, что вы давите.

Стелете солому: готовите что-то очень вкусное, изучаете его интересы и заводите на нужные темы разговоры!

Да! Если надо, то увлекитесь футболом и обсуждайте недавний матч. Опять же объясняйте, как вам важно ужинать только вдвоём, без обвинений, а только про свои чувства.

Тема гаджетов-сложна. Может быть, вам не удасться полностью переключить внимание на общую трапезу на постоянной основе.


Тогда можно либо пойти на компромисс и предложить совместный просмотр фильмов в это время, либо выделить какие-то дни, например, выходные, когда у вас будет ритуал.

Для нашей пары это как раз сложность. Дело не в телефоне даже, а в том, что муж не хочет есть за общим столом. Ему надо на диване перед телевизором. Но у нас есть выходные, когда мы гуляем и едим в кафешках. Или едем на природу. И там я получаю своё-:) Но точно давно не расстраиваюсь-подстелила соломки-:)

  3. МЧ проводит вечера с друзьями. Иногда. Редко. Но с вами что-то происходит в этот момент. Нападает ревность, обида, злость.

Хочется ему писать, звонить, но вы этого не делаете до поры до времени из гордости или из-за страха испортить отношения.

Слома здесь у каждого своя. Самое здоровая-попробовать договориться о границах.


Например, МЧ предупреждает заранее о встрече с друзьями-предсказуемость снимает напряжение.

Можно в такое время и самой отправиться на встречу с подругой (ведь 100 лет не виделись).

Договориться о конкретном времени возвращения домой, о частоте встреч.

А можно позволить себе что-то запретное, что обычно не позволяешь: купить что-то вкусное или пошопиться.

Если ничего не помогает, то стоит обратиться к психологу, чтоб поработать над оцениваем себя, с чувством покинутости и (или) брошенности.

  4. Хочется делиться с МЧ тем, что происходит в обыденной жизни, а также мыслями и чувствами. Но он плохо слушает. Интерпретируется: я ему не интересна!

Для меня здесь часто про то, что мужчина не может соответствовать всем ожиданиям. Какие-то наши потребности в браке не удовлетворяются.

Конечно, это важно быть выслушанной, понятой и принятой. Но если ОН не во всех областях пропускает ваши слова мимо ушей, то стоит найти других слушателей. Подруг, друзей, родственников, какие-то группы, сообщества. 

  5. МЧ любит учить жизни: не так сделала, положила, убрала, приготовила.

Соломка: представить себя в плотном шаре, который не проникает негатив  и отключаться на время, если понимаешь, что его критика ничего страшного не несет за собой. Надо просто переждать бурю.


Перед тем, как использовать тот или иной способ, важно разрешить себе испытывать чувства (ты злишься, так как он делает то, то и то-то! Это нормально-злиться. Но я помогу сама себе! Далее выбирается тот или иной способ.

Конечно, я привела в пример лишь некоторые триггеры и способы. Может быть, поделитесь своими!?

Елена Кислова. Клинический психолог. Семейный системный психотерапевт.



Просмотров: 363
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Делать что хочется или что надо?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Строить иллюзии и формировать ожидания - это плохо или хорошо, и что такое плохо, что такое хорошо?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Что происходит за дверью психотерапевта, или что можно делать у психолога?
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь