Я ненавижу тебя, иди ко мне скорей! (Я люблю тебя, не подходи ко мне!)

Я ненавижу тебя, иди ко мне скорей!
Или наоборот: Я люблю тебя, не подходи ко мне!

Кто из вас сталкивался с таким иррациональным поведением? Казалось бы, раз любишь – значит надо хотеть быть рядом с любимым. А если расстались, значит расстались. Но нет, какие то неведомые силы вмешиваются и портят весь кайф от отношений!

В итоге отношения похожи на американские горки, где от любви до ненависти один шаг. Вот Вы зависаете на самой вершине эмоционального блаженства, и вдруг ни с того ни с сего кубарем летите в самый ад обид, разочарования и негодования поступками партнера.

Речь про созависимые отношения. Кто-то ОСОЗНАННО выбирает такие отношения и получает огромное удовольствие. Эта статья не для них. Потому что у них все в порядке: жизнь устраивает, они нашли свой кайф.

Пишу для тех, кого ситуация американских горок и созависимости не устраивает. Кто решил научиться управлять взаимоотношениями, сделать их более предсказуемыми и стабильными. Выйти из треугольника Карпмана (Жертва-Тиран-Спасатель).

«Ок, кэп, допустим, это про меня. Чего делать то?» – спросите Вы.

Для начала, хорошо бы найти причину, по которой Вы скатываетесь вниз, от любви до ненависти и желания расстаться.

Например, Вас «вырубает», когда партнер кричит матом. Или для Вас непозволительно, если партнер указывает, что Вам делать. Или партнер пропадает непонятно где и не сообщает вам о своих планах. Или нарушает договоренности. Или отстраняется, выстраивает стену отчуждения…

Это я сейчас пальцем в небо. Потому что причины у каждого свои. Слишком самонадеянно было бы думать, что я не зная Вас лично, вот так через интернет смогу сразу же решить Вашу проблему. Этого не произойдет. 

Ключ к разрешению в том, чтобы рассмотреть по шагам, как в замедленной съемке, эпизоды общения, после которых настроение резко поменялось. Это первый шаг.

Предлагаю вам задуматься на минутку, в какой момент вам хочется убежать от отношений? Что именно делает партнер, когда в вас вспыхивают неприятные эмоции (обида, гнев, раздражение, злость, возмущение, ненависть, ревность, стыд, вина, разочарование...)?

Поделитесь в комментариях.