«Давай договоримся?!..»

На консультациях с супружескими парами, я регулярно встречаюсь с таким запросом: «Часто ссоримся. Не понимаем друг друга».

В процессе прояснения вопросов о распределении семейных ролей и правил – приходим к тому, что правил либо нет, ну а если есть, то одним из супругов периодически (или регулярно) нарушаются. В некоторых семьях вообще существует целый ряд вопросов, по которым два взрослых человека - никак не могут договориться. Конечно же, со временем это приводит к конфликтам, непониманию и вызывает чувство злости и обиды. Когда «критическая масса» набрана, семейная пара либо распадается, либо продолжает жить «как на войне», а в лучшем случае, попадает в кабинет специалиста.

В психологии существует такое выражение: "Дети манипулируют и обижаются, подростки конфликтуют, взрослые договариваются».

Однако, на практике, как Вы понимаете, картина совсем иная…

В помощь своим клиентам, я всегда предлагаю нижеприведенный список правил и договоренностей.

Правила заключения и соблюдения договоренностей

Заключайте только такие договоренности, которые вы готовы и в состоянии соблюдать.Сообщайте прямо о любом случае потенциального нарушения договоренности, прежде чем она будет фактически нарушена (например, позвони, если знаешь, что можешь опоздать)Исходите из хороших намерений. Не предсказывайте неудачу, нарушение договоренности. Спросите, не существует ли что-то, что может помешать соблюдать эту договоренность.Если возникает проблема, сообщайте партнеру прямо при первой возможности. Никогда не разрывайте договоренность в одностороннем порядкеГоворите правду ответственно и позволяйте другим делать то же самое.Сосредотачивайтесь на проблеме и решении. Не прослеживайте обратный ход проблемы, чтобы найти причины и оправдания ее возникновения.Если кто-то стыдит Вас за нарушение договоренности, спросите, не хочет ли он (она) Вас простить, и что Вы можете сделать, чтобы исправить ущерб.Опишите, как Вы видите проблему и какого решения хотите и попросите партнера сделать то же самое.

И в заключении хочется сказать, что все обсуждения имеют смысл только тогда, когда они строят Ваше будущее.