ПТСР

Описания симптомов взяты из записей консультаций с разрешения клиентов, переживших неоднократное насильственное воздействие на их физическую и психологическую автономию. 

ПТСР

"Я не могу уснуть. Но иногда забываюсь этим нездоровым, тревожным сном, который погребает меня словно под камнепадом. Просыпаюсь я еще более усталой и измученной. "

Главное, чего ты хочешь, это научиться просто жить, как "обычные", "остальные" люди. Просто расслабиться.

Ты переживаешь посттравматическое расстройство, если:

"Те события" вроде бы уже закончились, тебя сейчас никто не хочет убить, никто не хочет изнасиловать или обидеть, ударить. Но ты не можешь быть, как все эти "обычные" люди с их небольшими проблемами. Как все эти люди, которые просто живут и радуются. Ты так не можешь.

Сны

"Те события" или "тот человек" снятся тебе раз за разом. Ты проживаешь весь ужас и безысходность своего зависимого, уязвимого положения. Переживаешь бессилие. Во сне твои ноги становятся ватными или наливаются свинцом - ты не можешь убежать. Руки не слушаются - ты не можешь ударить в ответ.

Флэшбэки

Ты, как ветеран Вьетнама, реагируешь на громкие звуки, сигналы машин или шлепки, на звуки ссоры из соседней квартиры ( а вдруг там тоже избивают кого-то), на сцены насилия в кино, на запах из "тех событий", на запах "того человека".

Воспоминания оглушают тебя, завораживают, ты не можешь отключить их. Ты чувствуешь, что вернулся туда. Пытаешься себя убедить, что ты далеко и в безопасности.

Депрессия

Ты кажешься себе каким-то не таким, плохим, возможно, порочным. Кажется, что ты сам виноват в этих событиях, что их можно было избежать. Что если бы не ты, то все было бы иначе.

Ты чувствуешь себя виноватым за свое поведение перед близкими. Кажется, что они страдают от тебя и твоих проблем. Иногда это мысли о суициде, как об освобождении от всей этой вины, от огромного куска проблем, которые ты доставляешь всему миру.

Тревога

Ты в постоянно напряженном состоянии. Любые отклонения от привычного течения дел могут повергнуть тебя в ужас. Фон твоего настроения постоянно тревожный.

Ты не просто переживаешь обо всем — ты точно знаешь, что если не переживать, то все будет плохо. Ты опять напартачишь, как тогда. Опять случится плохое и страшное. Скорее всего, виноват будешь ты. Ведь ты уже один раз не заметил опасности, не распознал врага. Нет, тебе точно нельзя расслабляться.


Далеко не всегда человек может осознать, что испытываемая им симптоматика - последствия перенесенного им кризиса/насилия. Детали пережитого вытесняются из сознания, об этом тяжело и неприятно говорить, вспоминать. Да и само событие могло быть 3/5/7 лет назад, а то и вовсе в детстве, зачем это вспоминать.